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Stress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen können.
Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen.
- Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber für ein entspannteres und schlankeres Leben.
- Fundiertes Wissen über die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbewährten Tipps und Rezepten.
- Kombiniertes Expertenwissen von einer Ernährungsberaterin und einer Ärztin für eine ganzheitliche Beratung.
Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen
Stress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen können.
Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen.
- Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber für ein entspannteres und schlankeres Leben.
- Fundiertes Wissen über die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbewährten Tipps und Rezepten.
- Kombiniertes Expertenwissen von einer Ernährungsberaterin und einer Ärztin für eine ganzheitliche Beratung.
Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen
Seit vielen Jahren begleiten Frau Dr. Nicolle Lindemann und Frau Sina Schwenninger Patient*innen mit einem Konzept aus ganzheitlicher Ernährungsberatung und Anleitung zur Stressreduktion in ein schlankeres, glücklicheres und selbstbestimmteres Leben. Aus diesem Grund haben sie das Konzept 'Stressbauch' ins Leben gerufen.
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783517101422 |
| ISBN-10: | 3517101427 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Schwenninger, Sina
Lindemann, Nicolle |
| Hersteller: |
Südwest
Suedwest Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | ca. 30 farbige Abbildungen |
| Maße: | 240 x 169 x 17 mm |
| Von/Mit: | Sina Schwenninger (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 13.12.2023 |
| Gewicht: | 0,506 kg |
Seit vielen Jahren begleiten Frau Dr. Nicolle Lindemann und Frau Sina Schwenninger Patient*innen mit einem Konzept aus ganzheitlicher Ernährungsberatung und Anleitung zur Stressreduktion in ein schlankeres, glücklicheres und selbstbestimmteres Leben. Aus diesem Grund haben sie das Konzept 'Stressbauch' ins Leben gerufen.
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783517101422 |
| ISBN-10: | 3517101427 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Schwenninger, Sina
Lindemann, Nicolle |
| Hersteller: |
Südwest
Suedwest Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | ca. 30 farbige Abbildungen |
| Maße: | 240 x 169 x 17 mm |
| Von/Mit: | Sina Schwenninger (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 13.12.2023 |
| Gewicht: | 0,506 kg |
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Erscheint am 08.01.25
