Sisse Find: Wähle die Freude | Buch - MEOVERSA

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

Originalsprache: Dänisch

21,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Aktuell nicht verfügbar

Kategorien:

Beschreibung

Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude - das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Dies hat nichts mit der eigenen Persönlichkeit, den Genen oder traumatischen Erlebnissen zu tun. Vielmehr lässt sich Angst durch das Training mit der metakognitiven Methode kleindenken.
In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut. Dabei helfen gut in den Alltag integrierbare Übungen, um Grübelzeiten einzudämmen, und Meditationen, um zermarternde Gedankenkarusselle anzuhalten. Ein Buch für alle, die sich nach mehr Lebensfreude sehnen und selbst etwas gegen Angst- und Unwohlgefühle in ihrem Leben tun möchten.

Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude - das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Dies hat nichts mit der eigenen Persönlichkeit, den Genen oder traumatischen Erlebnissen zu tun. Vielmehr lässt sich Angst durch das Training mit der metakognitiven Methode kleindenken.
In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut. Dabei helfen gut in den Alltag integrierbare Übungen, um Grübelzeiten einzudämmen, und Meditationen, um zermarternde Gedankenkarusselle anzuhalten. Ein Buch für alle, die sich nach mehr Lebensfreude sehnen und selbst etwas gegen Angst- und Unwohlgefühle in ihrem Leben tun möchten.

Über den Autor

Sisse Find ist Psychologin. Ihre Ausbildung zur metakognitiven Psychotherapeutin absolvierte sie in Manchester und Oxford, u.a. beim MCT-Begründer Adrian Wells. Die Dänin ist auf die Behandlung von Stress und Angst durch Meditation spezialisiert und gibt Coachings sowie mentales Training. Sie lebt mit ihren vier Kindern in Kopenhagen. [...]

Zusammenfassung

. Mit Sechs-Wochen-Programm, das Angst und Grübeln reduziert
. Mit Online-Audioübungen
. Alltagsnah aus der Perspektive der Betroffenen

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Originaltitel:	Aldrig mere angst. Slip bekymringer og stress på 6 uger
Inhalt:	272 S. 5 farbige Zeichng. 2 farbige Tab. 7 Illustr. https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/authors/8037792.jpg
ISBN-13:	9783407867483
ISBN-10:	3407867484
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Dänisch
Herstellernummer:	86748
Einband:	Gebunden
Autor:	Find, Sisse
Übersetzung:	Schöps, Kerstin
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, bestellung@hgv-online.de
Abbildungen:	https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/authors/8037792.jpg
Maße:	218 x 137 x 23 mm
Von/Mit:	Sisse Find
Erscheinungsdatum:	08.03.2023
Gewicht:	0,46 kg

Artikel-ID: 125763810

Über den Autor

Sisse Find ist Psychologin. Ihre Ausbildung zur metakognitiven Psychotherapeutin absolvierte sie in Manchester und Oxford, u.a. beim MCT-Begründer Adrian Wells. Die Dänin ist auf die Behandlung von Stress und Angst durch Meditation spezialisiert und gibt Coachings sowie mentales Training. Sie lebt mit ihren vier Kindern in Kopenhagen. [...]

Zusammenfassung

. Mit Sechs-Wochen-Programm, das Angst und Grübeln reduziert
. Mit Online-Audioübungen
. Alltagsnah aus der Perspektive der Betroffenen

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Originaltitel:	Aldrig mere angst. Slip bekymringer og stress på 6 uger
Inhalt:	272 S. 5 farbige Zeichng. 2 farbige Tab. 7 Illustr. https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/authors/8037792.jpg
ISBN-13:	9783407867483
ISBN-10:	3407867484
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Dänisch
Herstellernummer:	86748
Einband:	Gebunden
Autor:	Find, Sisse
Übersetzung:	Schöps, Kerstin
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, bestellung@hgv-online.de
Abbildungen:	https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/authors/8037792.jpg
Maße:	218 x 137 x 23 mm
Von/Mit:	Sisse Find
Erscheinungsdatum:	08.03.2023
Gewicht:	0,46 kg

Artikel-ID: 125763810

Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783608860313 | Kraft in der Krise (Fachratgeber Klett-Cotta) | Diegelmann (u. a.)

Kraft in der Krise (Fachratgeber Klett-Cotta)

Ressourcen gegen die Angst

EAN: 9783608860313

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Christa Diegelmann (u. a.)

20,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783896705938 | Die Fee, das Tier und der Freund | Hypnotherapie in der Psychosomatik

Die Fee, das Tier und der Freund

Hypnotherapie in der Psychosomatik

EAN: 9783896705938

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Agnes Kaiser Rekkas

34,95 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Buch

Cover: 9783462045611 | Da geht noch was | Mit 65 in die Kurve | Christine Westermann | Buch

Da geht noch was

Mit 65 in die Kurve

EAN: 9783462045611

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Christine Westermann

17,99 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783801728083 | Klärungsorientierte Psychotherapie der...

Klärungsorientierte Psychotherapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung

EAN: 9783801728083

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Janine Breil (u. a.)

32,95 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Box

Cover: 4019172100070 | Wie stehen wir zueinander? | Melanie Gräßer (u. a.) | Box | Deutsch

Wie stehen wir zueinander?

Systeme aufstellen in Psychotherapie, Coaching und Beratung. 120 Bildkarten mit 20-seitigem Booklet und 10...

EAN: 4019172100070

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Melanie Gräßer (u. a.)

36,85 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783442490561 | Dein kaltes Herz | Sharon Bolton | Taschenbuch | Deutsch | 2020

Dein kaltes Herz

EAN: 9783442490561

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Sharon Bolton

10,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783944476339 | Vom Trauma genesen - ein Übungsbuch | Arielle Schwartz | Taschenbuch

Vom Trauma genesen - ein Übungsbuch

Praktische Anleitungen für die Arbeit an Traumata, die Stärkung der Resilienz und die Verwirklichung des Potentials

EAN: 9783944476339

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Arielle Schwartz

22,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783432113104 | Zyklus-Yoga | Silja Sperling (u. a.) | Taschenbuch | Broschiert (KB)

Asanas für die Hormon-Balance. Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS

EAN: 9783432113104

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Silja Sperling (u. a.)

22,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783863746643 | Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber | Eberhard J. Wormer

Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber

Sanfte Wege aus dem Stimmungstief

EAN: 9783863746643

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Eberhard J. Wormer

12,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783964747211 | Das Vata Syndrom | Manfred Krames | Taschenbuch | 240 S. | Deutsch

Das Vata Syndrom

Psychosomatische Erkrankungen verstehen und behandeln

EAN: 9783964747211

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Manfred Krames

24,95 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783962573263 | An der Angst wachsen | Sheryl Paul | Taschenbuch | 320 S. | Deutsch

An der Angst wachsen

Wie Sorgen und Unsicherheiten zu Kraftquellen werden

EAN: 9783962573263

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Sheryl Paul

19,80 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage