Training für die Faszien - Die Erfolgsform...

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Beschreibung

Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der faszialen Hülle um den Muskel ab, ob ein Oberschenkel straff oder eher wie Wackelpudding aussieht. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch gezielt unsere Faszien trainieren. Divo Müller hat zusammen mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip genau dafür ein neues Programm entwickelt: Verfeinern - Federn - Tonisieren - Beleben: So lautet ihre Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Komponenten werden in Übungen kombiniert, um die Faszienketten optimal zu stärken.

Endlich festes Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges Fasziennetz
Die Grundlage für jedes Fitnesstraining
Viel Kompetenz für wenig Geld!
Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Weiterbildungen
Extra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip

Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen

Endlich festes Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges Fasziennetz
Die Grundlage für jedes Fitnesstraining
Viel Kompetenz für wenig Geld!
Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Weiterbildungen
Extra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip

Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen

Über den Autor

Divo G. Müller, geb.1961, ist Heilpraktikerin und Körpertherapeutin. Zusammen mit namhaften Bewegungswissenschaftlern entwickelte sie das außergewöhnliche Körpertraining Bodybliss. Divo G. Müller ist bekannt über Publikationen und DVDs in Funk und Fernsehen, hält Vorträge und Workshops im In- und Ausland und bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm in ihrem Studio in München an.

Zusammenfassung

Extra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783809449492
ISBN-10:	3809449490
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Müller, Divo G. Hertzer, Karin
Hersteller:	Bassermann Bassermann, Edition
Verantwortliche Person für die EU:	Bassermann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, vva-handelsbetreuung@bertelsmann.de
Abbildungen:	ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
Maße:	226 x 168 x 14 mm
Von/Mit:	Divo G. Müller (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.12.2024
Gewicht:	0,462 kg

Artikel-ID: 128918830

Über den Autor

Zusammenfassung

Extra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783809449492
ISBN-10:	3809449490
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Müller, Divo G. Hertzer, Karin
Hersteller:	Bassermann Bassermann, Edition
Verantwortliche Person für die EU:	Bassermann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, vva-handelsbetreuung@bertelsmann.de
Abbildungen:	ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
Maße:	226 x 168 x 14 mm
Von/Mit:	Divo G. Müller (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.12.2024
Gewicht:	0,462 kg