The Ultimate Ultra Running Handbook

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Beschreibung

A practical, accessible training guide for any runner looking to take up the challenge of ultra-running.

Über den Autor

Claire Maxted

Inhaltsverzeichnis

Why run ultras?
What kit do you need?
Where can you train?
Different types of ultra
Most common mistakes not to make!
Training plans - from 50k to 160k (100 miles)
Women's training
Tackle the terrain
Stay safe
Start to navigate
Recover faster
Get faster
Run further
Cross-training
Races!
See the UK through ultra running - top 10 destinations for trail running in Britain
See the world through ultra running - top 10 beginner races around the world

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Importe , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781399411301
ISBN-10:	1399411306
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Maxted, Claire
Hersteller:	Bloomsbury USA
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	230 x 211 x 17 mm
Von/Mit:	Claire Maxted
Erscheinungsdatum:	12.11.2024
Gewicht:	0,672 kg

Artikel-ID: 128187763

Über den Autor

Claire Maxted

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Importe , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781399411301
ISBN-10:	1399411306
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Maxted, Claire
Hersteller:	Bloomsbury USA
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	230 x 211 x 17 mm
Von/Mit:	Claire Maxted
Erscheinungsdatum:	12.11.2024
Gewicht:	0,672 kg