The CBT Workbook for Perfectionism - MEOVERSA

Cover: 9781684031535 | The CBT Workbook for Perfectionism | Sharon Martin | Taschenbuch

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Beschreibung

This evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help readers overcome perfectionism and create a more balanced perspective. Readers will identify the causes of their perfectionism, discover how perfectionism is negatively impacting their lives, and gain invaluable skills for cultivating self-compassion toward themselves and others.

This evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help readers overcome perfectionism and create a more balanced perspective. Readers will identify the causes of their perfectionism, discover how perfectionism is negatively impacting their lives, and gain invaluable skills for cultivating self-compassion toward themselves and others.

Über den Autor

Sharon Martin

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Importe , Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684031535
ISBN-10:	1684031532
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Martin, Sharon
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	253 x 205 x 17 mm
Von/Mit:	Sharon Martin
Erscheinungsdatum:	02.01.2019
Gewicht:	0,485 kg

Artikel-ID: 121073818

Über den Autor

Sharon Martin

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Importe , Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684031535
ISBN-10:	1684031532
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Martin, Sharon
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	253 x 205 x 17 mm
Von/Mit:	Sharon Martin
Erscheinungsdatum:	02.01.2019
Gewicht:	0,485 kg

Artikel-ID: 121073818

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