The CBT Anxiety Solution Workbook

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Beschreibung

You are stronger than your anxiety! That's the message best-selling authors Matthew McKay, Michelle Skeen, and Patrick Fanning tell readers in this evidence-based guide for moving past anxiety. Based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), this practical workbook offers a breakthrough exposure-based approach to help readers understand and overcome fears and worries--rather than avoid them.

Über den Autor

Matthew McKay, PhD, is a professor at the Wright Institute in Berkeley, CA. He has authored and coauthored numerous books, including The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts, and ACT on Life Not on Anger. He has also penned two novels, Us and The Wawona Hotel. McKay received his PhD in clinical psychology from the California School of Professional Psychology, and specializes in the cognitive behavioral treatment of anxiety and depression. He lives and works in the greater San Francisco Bay Area.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781626254749
ISBN-10:	1626254745
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mckay, Matthew
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	254 x 205 x 17 mm
Von/Mit:	Matthew Mckay
Erscheinungsdatum:	28.07.2017
Gewicht:	0,473 kg

Artikel-ID: 104175568

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781626254749
ISBN-10:	1626254745
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mckay, Matthew
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	254 x 205 x 17 mm
Von/Mit:	Matthew Mckay
Erscheinungsdatum:	28.07.2017
Gewicht:	0,473 kg