Richie Bostock: Superkraft Atmung

Cover: 9783442223343 | Superkraft Atmung | Richie Bostock | Taschenbuch | Deutsch | 2022

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Mehr Energie, weniger Stress, besser schlafen, glücklicher leben - all diese Effekte können wir erzielen, wenn wir uns auf die Quelle unserer Lebensenergie besinnen: unseren Atem. Richie Bostock ist ein weltweit führender Pionier in Sachen Atemarbeit. Er zeigt, wie wir die transformative Kraft des Atmens für uns nutzen können - egal, ob es darum geht, Stress zu reduzieren, unsere Kreativität zu steigern oder etwas gegen Rückenschmerzen oder chronische Erkrankungen zu tun. Über 40 Übungen, übersichtlich nach Wirkung und Anwendungsgebiet unterteilt, bieten einen Werkzeugkasten, aus dem jeder sein Training individuell zusammenstellen kann. Und das Beste: Schon knapp zehn Minuten täglich reichen aus!

Über den Autor

Richie Bostock zählt zu den weltweit führenden Atem-Coaches. Um für seinen an Multipler Sklerose erkrankten Vater eine wirksame Therapie zu finden, forschte er auf allen fünf Kontinenten und lernte von Ärzten, Heilern und Meistern wie 'Iceman' Wim Hof. Nachdem es seinem Vater dank spezieller Atemübungen besser ging, blieb Bostock ein begeisterter Botschafter für Atemarbeit und nennt sich heute 'The Breath Guy'. Er verbindet traditionelle Ansätze aus den Martial Arts, Qigong und Yoga mit modernen westlichen Techniken aus Sport, Schauspieltraining sowie Psycho- und Physiotherapie und macht sie so noch wirkungsvoller.

Zusammenfassung

Richie Bostock ist auch als »The Breath Guy« bekannt und hat eine große Fangemeinde auf Instagram.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Stress reduzieren, die Kreativität erhöhen und chronische Erkrankungen heilen - The Breath Guy · Mit 40 effektiven Übungen
Originaltitel:	Exhale: The science and art of breathwork
Inhalt:	272 S. 30 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783442223343
ISBN-10:	3442223342
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bostock, Richie
Übersetzung:	Klingbeil, Yutta
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Goldmann Goldmann TB
Verantwortliche Person für die EU:	Goldmann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, vertrieb.verlagsgruppe@randomhouse.de
Maße:	185 x 124 x 28 mm
Von/Mit:	Richie Bostock
Erscheinungsdatum:	17.01.2022
Gewicht:	0,268 kg

Artikel-ID: 119777726

Über den Autor

Zusammenfassung

Richie Bostock ist auch als »The Breath Guy« bekannt und hat eine große Fangemeinde auf Instagram.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Stress reduzieren, die Kreativität erhöhen und chronische Erkrankungen heilen - The Breath Guy · Mit 40 effektiven Übungen
Originaltitel:	Exhale: The science and art of breathwork
Inhalt:	272 S. 30 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783442223343
ISBN-10:	3442223342
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bostock, Richie
Übersetzung:	Klingbeil, Yutta
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Goldmann Goldmann TB
Verantwortliche Person für die EU:	Goldmann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, vertrieb.verlagsgruppe@randomhouse.de
Maße:	185 x 124 x 28 mm
Von/Mit:	Richie Bostock
Erscheinungsdatum:	17.01.2022
Gewicht:	0,268 kg