Markus Lemcke: Stärker Klettern | Taschenbuch

Cover: 9783945271766 | Stärker Klettern | Klettertraining leben, Leistungsplateaus überwinden

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Ein Trainingsratgeber für alle, die im Klettersport hoch hinaus möchten!Du bist begeisterter Kletterer und möchtest im Bouldern und Klettern besser werden? Dir sind aber die meisten Trainingsbücher zu komplex? Markus Lemcke, Autor des Trainingsratgebers "Stärker Klettern" aus dem tmms-Verlag ging es genauso. Er hat sich hingesetzt und alle relevanten Dinge zusammengetragen und daraus dieses leicht verständliche, aber fundierte Trainingsbuch [...] diesem Buch wirst du in die Lage versetzt, die unzähligen Trainingstipps und Trainingsvideos auf ihre Sinnhaftigkeit zu überprüfen und in ein für dich schlüssiges Konzept zu integrieren. So kann jeder Leser sein individuelles Training gestalten und an seine Bedürfnisse und Lebenssituation [...] den Kapiteln "Krafttraining" und "Techniktraining" findest du Grund- und Fachwissen sowie jede Menge praktischer Tipps, um dein Leistungsplateau zu überwinden. Das Kapitel "Mentales Training" ist ein Augenöffner, um dein eigenes Verhalten, deine Einstellungen und Herangehensweisen an den Klettersport zu reflektieren. Im Kapitel "Ernährung" wird die Lanze für gesundes Essen gebrochen und es heißt: "Man ist, was man NICHT isst".

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	234 S.
ISBN-13:	9783945271766
ISBN-10:	3945271762
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	Artnr. 2415
Autor:	Lemcke, Markus
Auflage:	Neuerscheinung
Hersteller:	tmms
Verantwortliche Person für die EU:	tmms-Verlag Inhaber Petra Schepers, Scheidenweiler 9, D-88138 Hergensweiler, info@tmms-verlag.de
Abbildungen:	zahlreiche Abbildungen, Schaubilder und Illustrationen
Maße:	13 x 151 x 215 mm
Von/Mit:	Markus Lemcke
Erscheinungsdatum:	15.11.2022
Gewicht:	0,475 kg

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