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Beschreibung
Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
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- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
Details
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Spektrum Kompakt |
| ISBN-13: | 9783958927384 |
| ISBN-10: | 3958927386 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft |
| Redaktion: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft |
| Hersteller: |
Spektrum D. Wissenschaft
Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH, Europaplatz 3, D-69115 Heidelberg, service@spektrum.de |
| Maße: | 249 x 172 x 5 mm |
| Von/Mit: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft |
| Erscheinungsdatum: | 17.03.2023 |
| Gewicht: | 0,18 kg |
Details
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Spektrum Kompakt |
| ISBN-13: | 9783958927384 |
| ISBN-10: | 3958927386 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft |
| Redaktion: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft |
| Hersteller: |
Spektrum D. Wissenschaft
Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH, Europaplatz 3, D-69115 Heidelberg, service@spektrum.de |
| Maße: | 249 x 172 x 5 mm |
| Von/Mit: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft |
| Erscheinungsdatum: | 17.03.2023 |
| Gewicht: | 0,18 kg |
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