Ramin Tehrani ist seit 2004 im Skateboarding aktiv und es begleitet ihn täglich sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Als Sportwissenschaftler und passionierter Skateboardfahrer konnte er seine Leidenschaft mit der Gründung seiner eigenen Skateboardschule (2018) weiterentwickeln. Als aktives Mitglied der Skateboardszene mit 10-jähriger Contest-Erfahrung, wird er aktuell von Inpeddo Skateboards und dem Concrete Wave Skateshop Köln gesponsert.
Sein Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln ermöglichte es ihm, seine didaktischen und methodischen Kompetenzen in der Vermittlung weiter auszubauen und diese mit seinen Erfahrungen aus der Kinder- und Jugendarbeit zu verknüpfen. Das Ergebnis ist ein Vermittlungskonzept, mit dem sich das Skaten effektiv und einfach lernen lässt.

- Skateboarding boomt und ist seit 2021 olympisch.
- Die Entwicklung steigert das Interesse im Bereich der Lehrvermittlung.
- Vermittelt die theoretischen und praktischen Aspekte des Skateboardfahrens.

INHALT
Vorwort.............................................................................................8
1 Jeder kann Skateboard fahren....................................................10
(Unter Mitarbeit von Dr. Ingo Helmich)
1.1 Physiologischer Aspekt..............................................................................................12
1.2 Motorischer Aspekt.....................................................................................................14
1.3 Mentaler Aspekt..........................................................................................................14
2 Das Skateboard in Einzelteilen.....................................................16
2.1 Deck (Brett).................................................................................................................18
2.2 Griptape......................................................................................................................19
2.3 Achsen.........................................................................................................................20
2.4 Rollen..........................................................................................................................22
2.5 Kugellager...................................................................................................................22
2.6 Schrauben...................................................................................................................23
2.6 Empfehlung für das erste Skateboard.......................................................................23
3 Das Skateboard als Fortbewegungsmittel.....................................24
3.1 Der richtige Stand.......................................................................................................26
3.2 Das Anfahren - Pushen...............................................................................................28
3.3 Das Bremsen...............................................................................................................30
3.3.1 Step-off..................................................................................................................................................30
3.3.2 Bremsen durch Absetzen des Fußes.............................................................................................32
3.3.3 Bremsen mit dem Tail - Tail Scrap................................................................................................. 34
3.3.4 Powerslides........................................................................................................................................... 36
3.4 Lenken durch Gewichtsverlagerung..........................................................................40
3.5 Lenken mit Kickturns..................................................................................................42
4 Orientierung im Skatepark.......................................................... 50
4.1 Welche Obstacles gibt es?..........................................................................................53
4.2 Street vs. Skatepark....................................................................................................67
5 Erste Tricks................................................................................. 68
5.1 Wheelie........................................................................................................................70
5.2 Nosewheelie...............................................................................................................72
5.3 Ollie.............................................................................................................................74
5.3.1 Die fünf Phasen des Ollies...............................................................................................................76
5.4 Frontside 180 Ollie......................................................................................................80
5.5 Backside 180 Ollie.......................................................................................................82
5.6 Pop Shove-It...............................................................................................................84
5.7 Fakie Halfcab...............................................................................................................86
5.8 Kickflip........................................................................................................................88
6 Basics an Obstacles..................................................................... 90
6.1 Drop-in........................................................................................................................92
6.2 Eine Stufe hinunterfahren..........................................................................................94
6.3 Eine Stufe hochfahren................................................................................................98
6.4 Hippie Jump.............................................................................................................100
7 Grinds und Slides.......................................................................102
7.1 50-50 Grind................................................................................................................104
7.2 Bs Boardslide............................................................................................................106
7.3 Fs Boardslide.............................................................................................................108
7.4 Bs Noseslide..............................................................................................................110
8 Vermittlungsaspekte..................................................................112
8.1 Trainingswissenschaftliche Grundlagen..................................................................114
8.2 Hilfestellung..............................................................................................................116
8.2.1 Hilfestellung in der Praxis..............................................................................................................117
8.3 Pädagogische Grundlagen.......................................................................................118
8.3.1 Anpassung an die Teilnehmer.......................................................................................................118
8.3.2 Homogene vs. heterogene Gruppen..........................................................................................121
8.4 Beispiel-Unterrichtsstunde in der Praxis.................................................................122
Schlusswort....................................................................................126
Über den Autor................................................................................................................126
Über den Fotografen......................................................................................................127
Danksagung...................................................................................128
Anhang..........................................................................................129
1 Skateboardlexikon/Glossar.........................................................................................129
2 Literaturverzeichnis.....................................................................................................134
3 Bildnachweis................................................................................................................135