¿Was macht mich eigentlich aus?¿
Wir alle kennen es. Das Leben zieht nur an uns vorbei. Wir haben das Gefühl, wir stecken im Hamsterrad fest und anstatt zu leben, werden wir gelebt.
Wie schaffen wir es da raus? Und zwar nachhaltig?
Das Konzept der Selbstkompetenz wurde in der Praxis mit über 1.000 Patienten durch die Psychologin ([...].) Melanie Theissler, die Psychotherapeutin (HPG) Susanne Schuster und dem Berater und Trainer Arne Salig entwickelt. Selbstkompetenz setzt sich aus fünf Elementen zusammen. Eine gute Selbstkompetenz in diesen Bereichen bedeutet:
Selbstwahrnehmung: Du kennst dich und deine Bedürfnisse, deine Träume, deine Ziele. Du weißt, was dir gut tut und was nicht.
Selbstakzeptanz: Du stehst zu dir und deiner Vergangenheit, du vergibst dir Fehler und akzeptierst dich so, wie du bist. Mit allen Stärken¿ und auch mit allen Schwächen.
Selbstverantwortung: Du übernimmst die Verantwortung für dein Leben und bist dir bewusst, dass du selbst deinen Lebensweg bestimmst.
Selbstfürsorge: Du sorgst gut für dich - deinen Körper, deine Seele, deinen Geist. Du achtest auf deine Bedürfnisse.
Selbstwert: Das ist das Bild, dass du von dir selbst hast. Es ist die grundlegende Einstellung dir selbst gegenüber und bildet die Basis für Selbstbewusstsein (nach außen), Selbstvertrauen (nach außen und innen) sowie die Selbstliebe (nach innen).
Mit dem Ansatz verfolgt das Trio einen Beitrag, welcher den Menschen ein Tool zur Steuerung des Wichtigsten im Lebens gibt: dem eigenen Selbst.
Für Psychotherapeuten. Für Ärzte. Für Coaches. Für Interessenten. FÜR ALLE.