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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
SeelenSport
Bewege deinen Körper und stärke deine Seele - Trauer, Wut und Angst im Training bewältigen | Fitness-Ratgeber
Taschenbuch von Katrin Biber
Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Nutze die Kraft deiner Gefühle, um Körper und Seele zu stärken Wie positiv sich Bewegung auf die Psyche auswirkt - besonders nach Verlusten oder bei depressiven Verstimmungen - hat Katrin Biber selbst erlebt. Als ihre Schwester vor einigen Jahren ermordet wurde, verlor sie ihren Lebensmut, doch nach und nach fand sie im Sport ein Ventil für die zahlreichen Emotionen, mit denen sie sich täglich konfrontiert sah. So entstand ihr Bewegungskonzept SeelenSport. Dabei werden Gefühle ins Training integriert, sodass Körper und Geist in ihrer Einheit gestärkt werden. Die Übungen bringen uns so unserer Gefühlswelt näher und kräftigen zugleich die Muskulatur. ¿ Unsere Gefühle sind ein Geschenk - so nimmst du sie an ¿ 25 Übungen für jede Gefühlslage ¿ Training nur mit dem eigenen Körper, ohne Zusatzgewichte und Equipment ¿ Positive Affirmationsgeschichten zu den Übungen helfen, negative Denkmuster zu durchbrechen

Nutze die Kraft deiner Gefühle, um Körper und Seele zu stärken Wie positiv sich Bewegung auf die Psyche auswirkt - besonders nach Verlusten oder bei depressiven Verstimmungen - hat Katrin Biber selbst erlebt. Als ihre Schwester vor einigen Jahren ermordet wurde, verlor sie ihren Lebensmut, doch nach und nach fand sie im Sport ein Ventil für die zahlreichen Emotionen, mit denen sie sich täglich konfrontiert sah. So entstand ihr Bewegungskonzept SeelenSport. Dabei werden Gefühle ins Training integriert, sodass Körper und Geist in ihrer Einheit gestärkt werden. Die Übungen bringen uns so unserer Gefühlswelt näher und kräftigen zugleich die Muskulatur. ¿ Unsere Gefühle sind ein Geschenk - so nimmst du sie an ¿ 25 Übungen für jede Gefühlslage ¿ Training nur mit dem eigenen Körper, ohne Zusatzgewichte und Equipment ¿ Positive Affirmationsgeschichten zu den Übungen helfen, negative Denkmuster zu durchbrechen

Über den Autor

Katrin Biber, Jahrgang 1985, wuchs als älteste von vier Schwestern in Reutte/Tirol auf. Im Herbst 2013 wurde ihre jüngere Schwester von deren damaligem Freund ermordet. Nach einer langen Trauerphase fand Katrin schließlich ihren Weg zurück ins Leben. Eine Schlüsselrolle dabei spielte Bewegung. Heute ist sie mit ihrem Trainingskonzept 'SeelenSport®' als Sport- und Trauerbegleiterin erfolgreich.

Zusammenfassung

Das Haus unserer Seele ist unser Körper - so liebt und achtet man ihn

Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783492062077
ISBN-10: 3492062075
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Biber, Katrin
Hersteller: Piper
Piper Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Piper Verlag GmbH, Georgenstr. 4, D-80799 München, info@piper.de
Abbildungen: Mit 80 farbigen Abbildungen
Maße: 239 x 167 x 20 mm
Von/Mit: Katrin Biber
Erscheinungsdatum: 01.03.2021
Gewicht: 0,634 kg
Artikel-ID: 119102356
Über den Autor

Katrin Biber, Jahrgang 1985, wuchs als älteste von vier Schwestern in Reutte/Tirol auf. Im Herbst 2013 wurde ihre jüngere Schwester von deren damaligem Freund ermordet. Nach einer langen Trauerphase fand Katrin schließlich ihren Weg zurück ins Leben. Eine Schlüsselrolle dabei spielte Bewegung. Heute ist sie mit ihrem Trainingskonzept 'SeelenSport®' als Sport- und Trauerbegleiterin erfolgreich.

Zusammenfassung

Das Haus unserer Seele ist unser Körper - so liebt und achtet man ihn

Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783492062077
ISBN-10: 3492062075
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Biber, Katrin
Hersteller: Piper
Piper Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Piper Verlag GmbH, Georgenstr. 4, D-80799 München, info@piper.de
Abbildungen: Mit 80 farbigen Abbildungen
Maße: 239 x 167 x 20 mm
Von/Mit: Katrin Biber
Erscheinungsdatum: 01.03.2021
Gewicht: 0,634 kg
Artikel-ID: 119102356
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