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Beschreibung
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien - Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung - erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien - Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung - erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.
Über den Autor
Dr. Nicole Schaenzler ist promovierte Philologin und seit über 25 Jahren als Medizinjournalistin tätig. Als Fachautorin hat sie zahlreiche Bücher zu medizinischen und naturheilkundlichen Themen geschrieben. Bei GU sind von ihr unter anderem die Ratgeber 'Laborwerte', 'Risiko Bauchfett' und 'Superorgan Mikrobiom' erschienen. Seit über 20 Jahren ist sie zudem Herausgeberin des Gesundheitsmagazins TOPFIT in München.
Zusammenfassung
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien - Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung - erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Risiko Bauchfett
Ran an den Bauch!
Übergewicht - ein vielschichtiges Problem
Das Bauch-fit-programm
Leckere Rezepte für einen schlanken Bauch
Service
Die beiden Eckpfeiler der Bauch-weg-Ernährung
Bauch-weg-Ernährung: Auf diese Lebensmittel kommt es an
Je gesünder die Darmflora, desto weniger Bauchfett
Impressum
Risiko Bauchfett
Ran an den Bauch!
Übergewicht - ein vielschichtiges Problem
Das Bauch-fit-programm
Leckere Rezepte für einen schlanken Bauch
Service
Die beiden Eckpfeiler der Bauch-weg-Ernährung
Bauch-weg-Ernährung: Auf diese Lebensmittel kommt es an
Je gesünder die Darmflora, desto weniger Bauchfett
Details
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: |
GU Ratgeber Gesundheit
GU Einzeltitel Gesunde Ernährung |
| Inhalt: |
144 S.
100 Fotos |
| ISBN-13: | 9783833870859 |
| ISBN-10: | 3833870850 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 0087085 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Schaenzler, Nicole |
| Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh |
| Abbildungen: | 100 Fotos |
| Maße: | 198 x 168 x 22 mm |
| Von/Mit: | Nicole Schaenzler |
| Erscheinungsdatum: | 05.08.2019 |
| Gewicht: | 0,32 kg |
Über den Autor
Dr. Nicole Schaenzler ist promovierte Philologin und seit über 25 Jahren als Medizinjournalistin tätig. Als Fachautorin hat sie zahlreiche Bücher zu medizinischen und naturheilkundlichen Themen geschrieben. Bei GU sind von ihr unter anderem die Ratgeber 'Laborwerte', 'Risiko Bauchfett' und 'Superorgan Mikrobiom' erschienen. Seit über 20 Jahren ist sie zudem Herausgeberin des Gesundheitsmagazins TOPFIT in München.
Zusammenfassung
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien - Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung - erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
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Risiko Bauchfett
Ran an den Bauch!
Übergewicht - ein vielschichtiges Problem
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Die beiden Eckpfeiler der Bauch-weg-Ernährung
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Je gesünder die Darmflora, desto weniger Bauchfett
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Bauch-weg-Ernährung: Auf diese Lebensmittel kommt es an
Je gesünder die Darmflora, desto weniger Bauchfett
Details
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: |
GU Ratgeber Gesundheit
GU Einzeltitel Gesunde Ernährung |
| Inhalt: |
144 S.
100 Fotos |
| ISBN-13: | 9783833870859 |
| ISBN-10: | 3833870850 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 0087085 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Schaenzler, Nicole |
| Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh |
| Abbildungen: | 100 Fotos |
| Maße: | 198 x 168 x 22 mm |
| Von/Mit: | Nicole Schaenzler |
| Erscheinungsdatum: | 05.08.2019 |
| Gewicht: | 0,32 kg |
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