Richtig essen nach dem Fasten | Taschenbuch

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Beschreibung

Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann.
Er hilft bei der Umstellung von Fasten auf Essen, bietet zahlreiche einfache Rezeptideen und leitet an, falsche Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für die Nachfastenzeit.
Im GU-Folder finden sich zahlreiche Vorschläge zur Vollwerternährung und der Fahrplan durch die ersten Aufbautage.

Über den Autor

Dr. med. Hellmut Lützner, Facharzt für Innere Medizin und Physiotherapie, wurde 1928 geboren. Fasten, schon im Elternhaus Tradition, war stets Schwerpunkt seiner Tätigkeit: als Assistenzarzt in Dresden und Berlin und als Fastenarzt in der Buchinger-Klinik am Bodensee. 1975 übernahm er die Kurpark-Klinik Überlingen, eine Fachklinik für ernährungsbedingte Krankheiten. 1976 entstand begleitend zu der Fernsehsendung "Fasten für Gesunde" des Bayerischen Rundfunks sein Buch "Wie neugeboren durch Fasten", das seither als Bestseller millionenfach verkauft wurde. 1984 folgte in Zusammenarbeit mit dem Chefkoch der Klinik, Helmut Million, das Buch für die Nachfastenzeit "Richtig essen nach dem Fasten". Beide Bücher bilden die Grundlage für die Ausbildung zum/zur Fastenleiter/in.

Zusammenfassung

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Bewusst essen - das Fasten Plus
Ein Wort vorab
Über Ernährung und Essverhalten
Aufbautage und Nachfastenzeit
In Zukunft: Vollwertkost
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Ihr Fahrplan durch die Nachfastenzeit
Richtig essen nach dem Fasten

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Ratgeber Gesundheit GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783833873553
ISBN-10:	3833873558
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lützner, Hellmut Million, Helmut
Hersteller:	Gräfe u. Unzer AutorenV GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Maße:	161 x 197 x 12 mm
Von/Mit:	Hellmut Lützner (u. a.)
Erscheinungsdatum:	19.12.2019
Gewicht:	0,27 kg

Artikel-ID: 117289588

Über den Autor

Zusammenfassung

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Ratgeber Gesundheit GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783833873553
ISBN-10:	3833873558
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lützner, Hellmut Million, Helmut
Hersteller:	Gräfe u. Unzer AutorenV GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Maße:	161 x 197 x 12 mm
Von/Mit:	Hellmut Lützner (u. a.)
Erscheinungsdatum:	19.12.2019
Gewicht:	0,27 kg