Zum Hauptinhalt springen
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Raus aus der Sozialen Angst
Wie du am Leben teilnimmst, statt dich zu verstecken
Taschenbuch von Claire Eastham
Sprache: Deutsch

20,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Selbstbewusst gegen Soziale Angst!

Bekommst du vor wichtigen Gesprächen Panikattacken und rennst mit einer Ausrede davon aus Angst, keinen Ton herauszubekommen, ohnmächtig zu werden und dich zu blamieren? Leidest du an Herzrasen und errötest schnell, sobald alle Augen auf dich gerichtet sind? Genau so ging es Claire Eastham jahrelang, bis endlich klar war, dass eine Soziale Phobie der Auslöser ihrer quälenden Odyssee war.

Sehr offen berichtet sie in diesem Buch von ihren Erfahrungen und stellt ihre besten Übungen aus der psychologischen Trickkiste vor. Das reicht von Gedankenübungen und Konfrontationstherapie bis zu einem Erste-Hilfe-Set gegen Angst.

Soziale Ängste verschwinden nicht einfach von selbst, aber jeder kann selbst dagegen aktiv werden.

Selbstbewusst gegen Soziale Angst!

Bekommst du vor wichtigen Gesprächen Panikattacken und rennst mit einer Ausrede davon aus Angst, keinen Ton herauszubekommen, ohnmächtig zu werden und dich zu blamieren? Leidest du an Herzrasen und errötest schnell, sobald alle Augen auf dich gerichtet sind? Genau so ging es Claire Eastham jahrelang, bis endlich klar war, dass eine Soziale Phobie der Auslöser ihrer quälenden Odyssee war.

Sehr offen berichtet sie in diesem Buch von ihren Erfahrungen und stellt ihre besten Übungen aus der psychologischen Trickkiste vor. Das reicht von Gedankenübungen und Konfrontationstherapie bis zu einem Erste-Hilfe-Set gegen Angst.

Soziale Ängste verschwinden nicht einfach von selbst, aber jeder kann selbst dagegen aktiv werden.

Details
Erscheinungsjahr: 2021
Rubrik: Ratgeber
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 152 S.
10 Illustr.
ISBN-13: 9783432113241
ISBN-10: 3432113242
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 11324
Ausstattung / Beilage: Broschiert (KB)
Autor: Eastham, Claire
Übersetzung: Snowdon, Bettina
Hersteller: Trias
Verantwortliche Person für die EU: Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Straße 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de
Abbildungen: 10 Abb.
Maße: 10 x 136 x 208 mm
Von/Mit: Claire Eastham
Erscheinungsdatum: 05.10.2021
Gewicht: 0,218 kg
Artikel-ID: 119847584
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Rubrik: Ratgeber
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 152 S.
10 Illustr.
ISBN-13: 9783432113241
ISBN-10: 3432113242
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 11324
Ausstattung / Beilage: Broschiert (KB)
Autor: Eastham, Claire
Übersetzung: Snowdon, Bettina
Hersteller: Trias
Verantwortliche Person für die EU: Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Straße 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de
Abbildungen: 10 Abb.
Maße: 10 x 136 x 208 mm
Von/Mit: Claire Eastham
Erscheinungsdatum: 05.10.2021
Gewicht: 0,218 kg
Artikel-ID: 119847584
Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte