Fuschia M Sirois: Procrastination

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Beschreibung

This book provides insights from psychological science and evidence-based strategies to help readers reduce procrastination, and show compassion toward themselves and others who procrastinate.

Über den Autor

Fuschia M. Sirois, PhD, is a professor in the Department of Psychology at Durham University, Durham, England, and heads the Self-Regulation in Health and Well-Being Laboratory. For more than 20 years, she has researched the causes and consequences of procrastination as well as how emotions play a role in explaining why people procrastinate. Her research also examines the role of positive psychology traits, states, and interventions for supporting self-regulation and enhancing health and well-being. Prof. Sirois writes and presents talks for academic audiences and the general public on topics that include gratitude, self-compassion, loneliness, perfectionism, and how procrastination is linked to mood. Follow her on Twitter [...]

Inhaltsverzeichnis

Acknowledgments
Introduction
Part I. How Procrastination Affects Your Life
Chapter 1. Procrastination: An All-Too-Common Problem
Chapter 2. That Mystical Land of Tomorrow: Lost Productivity and Abandoned Dreams
Chapter 3. Can Procrastination Be Bad for Your Health?
Chapter 4. Procrastination Through a Social Lens
Part II. When and Why Do People Procrastinate?
Chapter 5. Procrastination Decoded: Why Mood Matters
Chapter 6. Seek the Source
Part III. Evidence-Based Strategies to Help You Stop Procrastinating
Chapter 7. Why Mindset Matters
Chapter 8. Perspective Matters: The Power of Reframing
Chapter 9. Embrace Your Future Self to Bridge the Temporal Gap
Chapter 10. Ready, Set, Go!
References
Index
About the Author

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Importe , Philosophie
Jahrhundert:	Antike
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781433838064
ISBN-10:	1433838060
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Sirois, Fuschia M
Hersteller:	American Psychological Association (APA)
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	139 x 216 x 17 mm
Von/Mit:	Fuschia M Sirois
Erscheinungsdatum:	26.07.2022
Gewicht:	0,35 kg

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