Josephine Jeß: Prana up your life

Cover: 9783957361288 | Prana up your life | Josephine Jeß (u. a.) | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese »Mind-Body-Connection« durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Josephine und Jasmin Jeß haben in der Kombination aus ayurvedischem und achtsamem Essen die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen. Die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich Mindful Eating sein kann, zeigen uns die Autorinnen in diesem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch.

Über den Autor

Jasmin und Josephine Jeß sind Schwestern und die Gründerinnen von Prana up your life. Die beiden Hamburgerinnen helfen mit ihrem Coaching-Programm anderen dabei, mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln ¿ durch einfache Umsetzung von ayurvedischer Ernährung, Yoga und Achtsamkeitsübungen.

Zusammenfassung

- Trendthema Mindful Eating
- Ayurveda jung und frisch
- Endlich wieder verbunden: Ernährung, Achtsamkeit und Ayurveda

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783957361288
ISBN-10:	3957361281
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Jeß, Josephine Jeß, Jasmin
Hersteller:	L.E.O. L.E.O. Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	L.E.O. Verlag in der Europa Verlag GmbH & Co KG, Johannisplatz 15, D-81667 München, pk@europa-verlag.com
Maße:	241 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Josephine Jeß (u. a.)
Erscheinungsdatum:	26.04.2019
Gewicht:	0,565 kg

Artikel-ID: 114889431

Über den Autor

Zusammenfassung

- Trendthema Mindful Eating
- Ayurveda jung und frisch
- Endlich wieder verbunden: Ernährung, Achtsamkeit und Ayurveda

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783957361288
ISBN-10:	3957361281
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Jeß, Josephine Jeß, Jasmin
Hersteller:	L.E.O. L.E.O. Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	L.E.O. Verlag in der Europa Verlag GmbH & Co KG, Johannisplatz 15, D-81667 München, pk@europa-verlag.com
Maße:	241 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Josephine Jeß (u. a.)
Erscheinungsdatum:	26.04.2019
Gewicht:	0,565 kg