Power Napping So geht erfolgreicher Kurzze...

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Beschreibung

Klappentext: Ein Power Nap ist ein guter Gegenpol zum alltäglichen Stress. Auch wenn er nur wenige Minuten dauert, bewirkt er wahre Wunder. Ein Kurzzeitschlaf stärkt die Nerven sowie die Konzentrationsfähigkeit und hält zudem gesund.
Der kürzeste, aber auch erfolgreichste Power Nap dauert nur sechs Minuten. Er steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses.
Ein Nickerchen kann fast überall gehalten werden. Kennt man die Regeln, dann findet man leicht in den Schlaf und wacht erholt, frisch und munter auf.
Das Buch enthält den kompletten Fahrplan für einen erfolgreichen Kurzzeitschlaf.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	60 S.
ISBN-13:	9783748568452
ISBN-10:	3748568452
Sprache:	Deutsch
Autor:	Kampmann, Klaus
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Straße 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	3 x 125 x 4 mm
Von/Mit:	Klaus Kampmann
Erscheinungsdatum:	01.07.2019
Gewicht:	0,07 kg

Artikel-ID: 116912016

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	60 S.
ISBN-13:	9783748568452
ISBN-10:	3748568452
Sprache:	Deutsch
Autor:	Kampmann, Klaus
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Straße 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	3 x 125 x 4 mm
Von/Mit:	Klaus Kampmann
Erscheinungsdatum:	01.07.2019
Gewicht:	0,07 kg