Körperliche Aktivität und Bewegung werden in der Prävention und Rehabilitation der Osteoporose zunehmend betont. Wie die Autoren dieses Buches zeigen, ist die Erkrankung kein Schicksal, das die Betroffenen als unabänderlich hinnehmen müssen: sie selbst können auch bei schon bestehenden Beschwerden aktiv dazu beitragen, sich - durch gezielt eingesetzte Bewegungstherapie und sportliche Betätigung - ein hohes Maß an Lebensqualität zu erhalten.

Für Physiotherapeuten, Sportpädagogen, Gymnastiklehrer, Psychologen und Betreuer von Osteoporose-Selbsthilfegruppen

1. Einführung.- 1.1 Osteoporose - Eine Herausforderung für alle.- 2 Ostesporose - medizinisches Grundlagenwissen.- 2.1 Osteoporose - Knochenphysiologie und Risikoprofil - Diagnostik - Prävention und Therapie aus ärztlicher Sicht.- 3 Psychosomatische Aspekte der Osteoporose.- 3.1 Osteoporose - chronische Erkrankung und Bewältigung.- 3.2 Schmerz und Schmerzbewältigung.- 4 Physikalische Therapie der Osteoporose.- 4.1 Grundlagen.- 4.2 Passive physikalische Maßnahmen.- 4.3 Krankengymnastische Übungsprinzipien in Theorie und Praxis.- 5 Bewegungswissenschaftliche Aspekte der Rehabilitation.- 5.1 Bewegungswissenschaft und ihre Bedeutung in der Rehabilitation.- 5.2 Sportpädagogische und sporttherapeutische Prinzipien und Methoden.- 6 Begleitende Maßnahmen.- 6.1 Ernährung bei Osteoporose.- 6.2 Psychologische Ansätze in der Rehabilitation.- 7 Praxismodelle.- 7.1 Bad Pyrmonter Osteoporose-Kompaktkur - der Weg zu einer neuen Kurform.- 7.2 Bewegung im Rahmen des ambulanten Rehabilitationssports.- 7.3 Osteoporose und Bewegung - ein Präventionskonzept.- 7.4 Tips für ein individuelles Heimprogramm.- 8 Anhang.- 8.1 Tips und Adressen.