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Mit Yoga durchs Jahr
Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
Taschenbuch von Kassandra Reinhardt
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Yoga im Fluss der Jahreszeiten!
Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verändert sich mit den Jahreszeiten. Und dass Yoga der perfekte Begleiter für unsere saisonalen Bedürfnisse sein kann, zeigt Kassandra Reinhardt mit ihren jahreszeitlichen Yoga Sequenzen. Durch Bewegung, Atmung und Meditation sowie Affirmationen und Rituale finden auch Sie zurück zu ihrer natürlichen Verbindung mit dem Rhythmus der Natur. Erleben Sie die perfekte achtsame Yogapraxis für jeden Tag und jede Jahrezeit.

Achtsamkeit und Entspannung für jeden Tag
- Sich zu jeder Jahreszeit rundum wohlfühlen - mit der passenden Yogapraxis
- 22 detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen
- Videogeführte Übungen und Meditationen per QR-Code
- 20 Affirmationen und eine Atemübung pro Jahrezeit helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu regenerieren
- Verbindung mit der Natur: Tägliche, sowie mond- und jahreszeitliche Rituale runden die Yogapraxis ab

Die Veränderung zelebrieren
Der Winter entschleunigt und markiert sowohl das Ende als auch den Anfang eines Jahres. Der Frühling hingegen strotzt nur so vor Energie und bietet neue Perspektiven, worauf der Sommer die Fülle feiert und genießt, bevor der Herbst die Zeit des Loslassens einläutet. Yoga-Lehrerin und YouTuberin Kassandra Reinhardt zeigt in ihrem Buch, dass Yoga die perfekte Übungspraxis für diese saisonalen Bedürfnisse sein kann.

Neben Yoga Sequenzen und Affirmationen finden Interessierte in diesem Buch Atemübungen, Meditationen, Musik- und Buchvorschläge, um jede Jahreszeit glücklich, entspannt und achtsam zu genießen.

Yoga im Fluss der Jahreszeiten!
Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verändert sich mit den Jahreszeiten. Und dass Yoga der perfekte Begleiter für unsere saisonalen Bedürfnisse sein kann, zeigt Kassandra Reinhardt mit ihren jahreszeitlichen Yoga Sequenzen. Durch Bewegung, Atmung und Meditation sowie Affirmationen und Rituale finden auch Sie zurück zu ihrer natürlichen Verbindung mit dem Rhythmus der Natur. Erleben Sie die perfekte achtsame Yogapraxis für jeden Tag und jede Jahrezeit.

Achtsamkeit und Entspannung für jeden Tag
- Sich zu jeder Jahreszeit rundum wohlfühlen - mit der passenden Yogapraxis
- 22 detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen
- Videogeführte Übungen und Meditationen per QR-Code
- 20 Affirmationen und eine Atemübung pro Jahrezeit helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu regenerieren
- Verbindung mit der Natur: Tägliche, sowie mond- und jahreszeitliche Rituale runden die Yogapraxis ab

Die Veränderung zelebrieren
Der Winter entschleunigt und markiert sowohl das Ende als auch den Anfang eines Jahres. Der Frühling hingegen strotzt nur so vor Energie und bietet neue Perspektiven, worauf der Sommer die Fülle feiert und genießt, bevor der Herbst die Zeit des Loslassens einläutet. Yoga-Lehrerin und YouTuberin Kassandra Reinhardt zeigt in ihrem Buch, dass Yoga die perfekte Übungspraxis für diese saisonalen Bedürfnisse sein kann.

Neben Yoga Sequenzen und Affirmationen finden Interessierte in diesem Buch Atemübungen, Meditationen, Musik- und Buchvorschläge, um jede Jahreszeit glücklich, entspannt und achtsam zu genießen.

Über den Autor
Kassandra Reinhardt, Autorin von Yin Yoga: Entspannen und Energie tanken, ist eine in Ottawa ansässige Yogalehrerin, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, anderen zu helfen, sich mit Yoga wohlzufühlen! Sie begann selbst 2008 mit Yoga, um flexibler zu werden und Stress und Ängste abzubauen. Sie verliebte sich in den Reichtum der Yogapraxis und wollte ihn mit anderen teilen. Seit 2012 ist sie ausgebildete Yogalehrerin und verfügt über Zertifizierungen in Yin Yoga und Yogatherapie. Sie glaubt daran, dass schon ein kleines bisschen Yoga am Tag das Leben verändern kann. Reinhardt wurde bereits im Shape Magazine, MTV UK, CBC News und ELLE Australia vorgestellt. Sie leitet internationale Yoga-Retreats und bietet Online-Fortbildungen an. Seit 2014 betreibt sie sehr erfolgreich ihren YouTube-Kanal "Yoga with Kassandra", der sich mit über 1,6 Millionen Abonnenten und 140 Millionen Aufrufen zu einem der größten im Wellness-Bereich entwickelt hat. [...]
Zusammenfassung
Yoga im Fluss der Jahreszeiten: Sich jede Saison rundum wohlfühlen - mit der passenden Yogapraxis
. 22 detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen

. Videogeführte Übungen und Meditationen: Alle Yogasequenzen und Abendmeditationen sind per QR-Code abrufbar

. 20 Affirmationen und eine Atemübung pro Jahrezeit helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu regenerieren

. Verbindung mit der Natur: Tägliche, sowie mond- und jahreszeitlichen Rituale runden die Yogapraxis ab
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783831046751
ISBN-10: 3831046751
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Reinhardt, Kassandra
Redaktion: DK Verlag
Übersetzung: Daniela Schmid
Hersteller: Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley
Verantwortliche Person für die EU: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Dorothee Whittaker, Arnulfstraße 14, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com
Abbildungen: Mit farbigen Fotos
Maße: 230 x 205 x 15 mm
Von/Mit: Kassandra Reinhardt
Erscheinungsdatum: 22.12.2022
Gewicht: 0,574 kg
Artikel-ID: 122979723
Über den Autor
Kassandra Reinhardt, Autorin von Yin Yoga: Entspannen und Energie tanken, ist eine in Ottawa ansässige Yogalehrerin, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, anderen zu helfen, sich mit Yoga wohlzufühlen! Sie begann selbst 2008 mit Yoga, um flexibler zu werden und Stress und Ängste abzubauen. Sie verliebte sich in den Reichtum der Yogapraxis und wollte ihn mit anderen teilen. Seit 2012 ist sie ausgebildete Yogalehrerin und verfügt über Zertifizierungen in Yin Yoga und Yogatherapie. Sie glaubt daran, dass schon ein kleines bisschen Yoga am Tag das Leben verändern kann. Reinhardt wurde bereits im Shape Magazine, MTV UK, CBC News und ELLE Australia vorgestellt. Sie leitet internationale Yoga-Retreats und bietet Online-Fortbildungen an. Seit 2014 betreibt sie sehr erfolgreich ihren YouTube-Kanal "Yoga with Kassandra", der sich mit über 1,6 Millionen Abonnenten und 140 Millionen Aufrufen zu einem der größten im Wellness-Bereich entwickelt hat. [...]
Zusammenfassung
Yoga im Fluss der Jahreszeiten: Sich jede Saison rundum wohlfühlen - mit der passenden Yogapraxis
. 22 detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen

. Videogeführte Übungen und Meditationen: Alle Yogasequenzen und Abendmeditationen sind per QR-Code abrufbar

. 20 Affirmationen und eine Atemübung pro Jahrezeit helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu regenerieren

. Verbindung mit der Natur: Tägliche, sowie mond- und jahreszeitlichen Rituale runden die Yogapraxis ab
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783831046751
ISBN-10: 3831046751
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Reinhardt, Kassandra
Redaktion: DK Verlag
Übersetzung: Daniela Schmid
Hersteller: Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley
Verantwortliche Person für die EU: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Dorothee Whittaker, Arnulfstraße 14, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com
Abbildungen: Mit farbigen Fotos
Maße: 230 x 205 x 15 mm
Von/Mit: Kassandra Reinhardt
Erscheinungsdatum: 22.12.2022
Gewicht: 0,574 kg
Artikel-ID: 122979723
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