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Beschreibung
Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt, wie Stress entsteht und warum er sehr persönlich ist. Stressbeseitigung und -prävention müssen darum auch individuell sein, weil 08/15-Maßnahmen meist nicht gut wirken. Das erwartet Dich in diesem kleinen schlauen blauen Buch:Kapitel 1 - Stress - Ursachen und FolgenEine kleine Stresskunde, Stressoren, Wie Stress entsteht, WahrnehmungstrainingKapitel 2 - StresskillerAtemtechniken, Visualisierungen, positive Selbstgespräche, der Bodyscan, das innere Lächeln, das starke HemdAchtsamkeit, Dr. Wald, Dr. Tier, Dr. SpaßKapitel 3 - StresspräventionLangfristige StressimpfungResilienz entwickelnEine gesunde LebensweiseKapitel 4 - Das persönliche Anti-Stress-Programm
Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt, wie Stress entsteht und warum er sehr persönlich ist. Stressbeseitigung und -prävention müssen darum auch individuell sein, weil 08/15-Maßnahmen meist nicht gut wirken. Das erwartet Dich in diesem kleinen schlauen blauen Buch:Kapitel 1 - Stress - Ursachen und FolgenEine kleine Stresskunde, Stressoren, Wie Stress entsteht, WahrnehmungstrainingKapitel 2 - StresskillerAtemtechniken, Visualisierungen, positive Selbstgespräche, der Bodyscan, das innere Lächeln, das starke HemdAchtsamkeit, Dr. Wald, Dr. Tier, Dr. SpaßKapitel 3 - StresspräventionLangfristige StressimpfungResilienz entwickelnEine gesunde LebensweiseKapitel 4 - Das persönliche Anti-Stress-Programm
Details
| Empfohlen (bis): | 99 |
|---|---|
| Empfohlen (von): | 1 |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Körperpflege |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 132 S. |
| ISBN-13: | 9783752980233 |
| ISBN-10: | 3752980230 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Max, Frank |
| Auflage: | 10. Aufl. |
| Hersteller: | epubli |
| Verantwortliche Person für die EU: | Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Straße 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com |
| Maße: | 190 x 125 x 7 mm |
| Von/Mit: | Frank Max |
| Erscheinungsdatum: | 27.07.2020 |
| Gewicht: | 0,139 kg |
Details
| Empfohlen (bis): | 99 |
|---|---|
| Empfohlen (von): | 1 |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Körperpflege |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 132 S. |
| ISBN-13: | 9783752980233 |
| ISBN-10: | 3752980230 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Max, Frank |
| Auflage: | 10. Aufl. |
| Hersteller: | epubli |
| Verantwortliche Person für die EU: | Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Straße 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com |
| Maße: | 190 x 125 x 7 mm |
| Von/Mit: | Frank Max |
| Erscheinungsdatum: | 27.07.2020 |
| Gewicht: | 0,139 kg |
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