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Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen.
Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 245 S. |
| ISBN-13: | 9783801729431 |
| ISBN-10: | 3801729435 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Forsyth, John P.
Eifert, Georg H. |
| Herausgeber: | Anette Harres/Georg H Eifert |
| Auflage: | 2. unveränderte Auflage 2018 |
| Hersteller: |
Hogrefe Verlag
Hogrefe Verlag GmbH + Co. |
| Verantwortliche Person für die EU: | Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de |
| Maße: | 238 x 166 x 17 mm |
| Von/Mit: | John P. Forsyth (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 19.03.2018 |
| Gewicht: | 0,486 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 245 S. |
| ISBN-13: | 9783801729431 |
| ISBN-10: | 3801729435 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Forsyth, John P.
Eifert, Georg H. |
| Herausgeber: | Anette Harres/Georg H Eifert |
| Auflage: | 2. unveränderte Auflage 2018 |
| Hersteller: |
Hogrefe Verlag
Hogrefe Verlag GmbH + Co. |
| Verantwortliche Person für die EU: | Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de |
| Maße: | 238 x 166 x 17 mm |
| Von/Mit: | John P. Forsyth (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 19.03.2018 |
| Gewicht: | 0,486 kg |
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