Minitrainings für Senioren - Videoanleitun...

Cover: 9783832806941 | Minitrainings für Senioren - Nur im Stehen | Christian Bildner | Buch

Rückseite: 9783832806941 | Minitrainings für Senioren - Nur im Stehen | Christian Bildner | Buch

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Beschreibung

Einfache Minitrainings mit Videoanleitung für Senioren
Einfacher gehts nicht: Handykamera öffnen - Link anklicken - Mitmachen

Möchtest du auch im Alter fit und aktiv bleiben, um dein Leben weiterhin selbstbestimmt genießen zu können? Dieser praktische Aufsteller bietet Dir drei Wochen lang
einfache Seniorentrainings
zum Mitmachen.
Speziell für Senioren
entwickelt, helfen diese Übungen,
Kraft und Beweglichkeit
zu
steigern
- und das ganz ohne zusätzliche Ausrüstung!

Videos zum Mitmachen
: Öffne die Kamera auf dem Smartphone oder Tablet und starte sofort los! Du musst nichts installieren oder herunterladen! Einfacher geht es wirklich nicht, das schafft der größte Technikmuffel! Der Aufsteller ist gleichzeitig der Ständer für das Smartphone, so dass Du bequem zusehen und mitmachen kannst. Deine Bodyvitaltrainerin Caro begleitet dich mit viel Herz durch die einzelnen Übungen. In Videos mit einer maximalen Dauer von 10 Minuten erklärt sie leicht verständlich die verschiedenen Bewegungsabläufe.

Übungen im Stehen:
Die Minitrainings können bequem im Stehen durchgeführt werden. Ideal für zu Hause oder unterwegs.

Handlicher Aufsteller:

Stelle deine persönliche Trainingsanleitung einfach auf einen Tisch oder eine Kommode. Er dienst gleichzeitig als Stütze fürs Handy - so hast du deine Übungen stets im Blick.

Motivierendes Umblättern:
Freue dich nach jedem Training darauf, für den nächsten Tag umzublättern und eine neue Herausforderung zu entdecken.

Bleibe fit, erhalte dir deine Selbstständigkeit und spüre den Unterschied!

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Fotografieren & Filmen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	25 S.
ISBN-13:	9783832806941
ISBN-10:	3832806946
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	100710
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Redaktion:	Bildner, Christian
Herausgeber:	Christian Bildner
Hersteller:	BILDNER Verlag BILDNER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	BILDNER Verlag GmbH, Bahnhofstr. 8, D-94032 Passau, info@bildner-verlag.de
Maße:	206 x 195 x 10 mm
Von/Mit:	Christian Bildner
Erscheinungsdatum:	25.11.2024
Gewicht:	0,228 kg

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