Ulrich Hoffmann: Mini-Meditationen | Buch - MEOVERSA

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

11,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.

Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.

Zusammenfassung

Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Meditieren wie noch nie
Meditationen für Minuten
Bücher, die weiterhelfen
Meditationskurse
Der Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Reihe:	GU Mind & Soul Handtaschenbuch Ganzheitliche Methoden
Inhalt:	144 S. 10 Illustr. 10 Fotos
ISBN-13:	9783833838149
ISBN-10:	3833838140
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Hoffmann, Ulrich
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen:	10 Fotos
Maße:	144 x 90 x 22 mm
Von/Mit:	Ulrich Hoffmann
Erscheinungsdatum:	04.08.2014
Gewicht:	0,166 kg

Artikel-ID: 105324468

Zusammenfassung

Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Meditieren wie noch nie
Meditationen für Minuten
Bücher, die weiterhelfen
Meditationskurse
Der Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Reihe:	GU Mind & Soul Handtaschenbuch Ganzheitliche Methoden
Inhalt:	144 S. 10 Illustr. 10 Fotos
ISBN-13:	9783833838149
ISBN-10:	3833838140
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Hoffmann, Ulrich
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen:	10 Fotos
Maße:	144 x 90 x 22 mm
Von/Mit:	Ulrich Hoffmann
Erscheinungsdatum:	04.08.2014
Gewicht:	0,166 kg

Artikel-ID: 105324468

Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783150186978 | Das Unbehagen in der Kultur | Sigmund Freud | Taschenbuch | 148 S.

Das Unbehagen in der Kultur

EAN: 9783150186978

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Sigmund Freud

6,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783833848384 | Zeitmanagement | Mein Übungsbuch für mehr Zeit und Lebensqualität

Mein Übungsbuch für mehr Zeit und Lebensqualität

EAN: 9783833848384

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Cordula Nussbaum

9,99 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch

Cover: 9783442174065 | Was mir immer wieder auf die Beine hilft | Barbara Rütting | Buch

Was mir immer wieder auf die Beine hilft

EAN: 9783442174065

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Barbara Rütting

7,99 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783596513079 | Die Glücksformel | oder Wie die guten Gefühle entstehen | Stefan Klein

Die Glücksformel

oder Wie die guten Gefühle entstehen

EAN: 9783596513079

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Stefan Klein

12,00 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Buch

Cover: 9783517095455 | Endlich wieder gut schlafen | Gudrun Klein | Buch | 224 S. | Deutsch

Endlich wieder gut schlafen

Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

EAN: 9783517095455

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Gudrun Klein

16,99 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783958353725 | ZOMBIE RULES | Zach Gundersons Regeln für die Apokalypse | Achord

Zach Gundersons Regeln für die Apokalypse

EAN: 9783958353725

Sprache: Deutsch

Von/Mit: David Achord

14,95 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9780143133438 | The Getting Things Done Workbook | David Allen (u. a.) | Taschenbuch

The Getting Things Done Workbook

10 Moves to Stress-Free Productivity

EAN: 9780143133438

Sprache: Englisch

Von/Mit: David Allen (u. a.)

14,95 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781529146318 | Time Wise | Amantha Imber | Taschenbuch | Ebury Edge | Englisch | 2023

EAN: 9781529146318

Sprache: Englisch

Von/Mit: Amantha Imber

16,95 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781009306584 | Toxic Stress | How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It

How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It

EAN: 9781009306584

Sprache: Englisch

Von/Mit: Lawson R. Wulsin

16,65 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783499011429 | Keine gute Geschichte | Lisa Roy | Taschenbuch | 240 S. | Deutsch

Keine gute Geschichte

Roman | "Ein aufregendes, kompromissloses Debüt." WDR Westart

EAN: 9783499011429

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Lisa Roy

14,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Buch

Cover: 9783759736642 | Geh vorwärts, wenn du mit dem Rücken an der Wand stehst! | Hella Mayer

Geh vorwärts, wenn du mit dem Rücken an der Wand stehst!

EAN: 9783759736642

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Hella Mayer

25,00 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen