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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Mental stark am Berg
Training, Technik, Theorie
Taschenbuch von Maya Lalive
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Dieses Handbuch vermittelt kompakt und prägnant die wichtigsten Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft. Es zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können. Der Inhalt richtet sich explizit an Freizeit-Bergsportlerinnen und -sportler.
Das Handbuch erscheint im Verlag des Schweizer Alpen-Club SAC bereits in der 3. Auflage.
Nach der Lektüre dieses Handbuchs:
. bist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut.
. kennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge.
. weisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst.
. kennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst und weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen.
. kannst du dir situativ deinen persönlichen mentalen Rucksack packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinführt.
Dieses Handbuch vermittelt kompakt und prägnant die wichtigsten Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft. Es zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können. Der Inhalt richtet sich explizit an Freizeit-Bergsportlerinnen und -sportler.
Das Handbuch erscheint im Verlag des Schweizer Alpen-Club SAC bereits in der 3. Auflage.
Nach der Lektüre dieses Handbuchs:
. bist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut.
. kennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge.
. weisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst.
. kennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst und weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen.
. kannst du dir situativ deinen persönlichen mentalen Rucksack packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinführt.
Über den Autor
Maya Lalive (*1957) arbeitet als Coach und Sparringpartner für Privatpersonen und Unternehmen sowie als Projektentwicklerin und freischaffende Künstlerin. Sie coacht Freizeitsportler und Berufs- und Privatpersonen, wie sie ihre mentale Kraft entdecken, stärken und nutzen können, sei dies am Berg, im Beruf oder im Privatleben.
Zuvor war Lalive als Medienschaffende und Publizistin, als Unternehmenskultur- und Kommunikationsverantwortliche in internationalen Unternehmen sowie als nationale Politikerin und Vorsitzende zahlreicher ehrenamtlicher Organisationen aktiv.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Reise, Sport
Produktart: Reiseführer
Region: Sport
Rubrik: Reisen
Medium: Taschenbuch
Reihe: Ausbildung
Inhalt: 240 S.
86 farbige Zeichng.
ISBN-13: 9783859024892
ISBN-10: 3859024892
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Lalive, Maya
Auflage: 3. Auflage
Hersteller: SAC
SAC-Verlag
Verantwortliche Person für die EU: GeoCenter TMS GmbH, Kurze Str. 40, D-70794 Filderstadt, gpsr@geocenter.de
Abbildungen: 86 farbige Zeichnungen
Maße: 211 x 149 x 20 mm
Von/Mit: Maya Lalive
Erscheinungsdatum: 19.10.2023
Gewicht: 0,457 kg
Artikel-ID: 127733206
Über den Autor
Maya Lalive (*1957) arbeitet als Coach und Sparringpartner für Privatpersonen und Unternehmen sowie als Projektentwicklerin und freischaffende Künstlerin. Sie coacht Freizeitsportler und Berufs- und Privatpersonen, wie sie ihre mentale Kraft entdecken, stärken und nutzen können, sei dies am Berg, im Beruf oder im Privatleben.
Zuvor war Lalive als Medienschaffende und Publizistin, als Unternehmenskultur- und Kommunikationsverantwortliche in internationalen Unternehmen sowie als nationale Politikerin und Vorsitzende zahlreicher ehrenamtlicher Organisationen aktiv.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Reise, Sport
Produktart: Reiseführer
Region: Sport
Rubrik: Reisen
Medium: Taschenbuch
Reihe: Ausbildung
Inhalt: 240 S.
86 farbige Zeichng.
ISBN-13: 9783859024892
ISBN-10: 3859024892
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Lalive, Maya
Auflage: 3. Auflage
Hersteller: SAC
SAC-Verlag
Verantwortliche Person für die EU: GeoCenter TMS GmbH, Kurze Str. 40, D-70794 Filderstadt, gpsr@geocenter.de
Abbildungen: 86 farbige Zeichnungen
Maße: 211 x 149 x 20 mm
Von/Mit: Maya Lalive
Erscheinungsdatum: 19.10.2023
Gewicht: 0,457 kg
Artikel-ID: 127733206
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