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Dein Journal für mehr Selbstfürsorge!
Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst? Inmitten all dem Stress, der Hektik und den Anforderungen des Alltags kommt ein Mensch oft zu kurz: Du! Dieses Selfcare-Journal hilft dir dabei, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu schaffen. Du findest darin:
- Undatierte Eintrageseiten, auf denen du dich, deine Bedürfnisse und Ziele Woche für Woche reflektieren kannst
- Hilfreiche Grundlagen, die Beziehung zu dir, und damit verbunden auch zu Anderen ebenso wie zur Natur, zu stärken und positiv zu gestalten
- Inspirierende Zitate, entspannende Übungen und nützliche Rituale für deinen Alltag
Yogalehrerin und Coach Sinah Diepold nimmt dich in diesem Selfcare-Journal an die Hand und zeigt dir Wege zu mehr innerer Balance auf. Auf den liebevoll gestalteten Eintrageseiten hast du reichlich Platz, um für dich selbst zu sorgen und dir Aufmerksamkeit zu schenken. Wie war diese Woche für dich? Wann und wie nimmst du dir Zeit für dich? Was brauchst du gerade? Nur, wenn du dich auch um dich selbst kümmerst, kannst du wachsen. Selfcare isn't selfish!
Dein Journal für mehr Selbstfürsorge!
Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst? Inmitten all dem Stress, der Hektik und den Anforderungen des Alltags kommt ein Mensch oft zu kurz: Du! Dieses Selfcare-Journal hilft dir dabei, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu schaffen. Du findest darin:
- Undatierte Eintrageseiten, auf denen du dich, deine Bedürfnisse und Ziele Woche für Woche reflektieren kannst
- Hilfreiche Grundlagen, die Beziehung zu dir, und damit verbunden auch zu Anderen ebenso wie zur Natur, zu stärken und positiv zu gestalten
- Inspirierende Zitate, entspannende Übungen und nützliche Rituale für deinen Alltag
Yogalehrerin und Coach Sinah Diepold nimmt dich in diesem Selfcare-Journal an die Hand und zeigt dir Wege zu mehr innerer Balance auf. Auf den liebevoll gestalteten Eintrageseiten hast du reichlich Platz, um für dich selbst zu sorgen und dir Aufmerksamkeit zu schenken. Wie war diese Woche für dich? Wann und wie nimmst du dir Zeit für dich? Was brauchst du gerade? Nur, wenn du dich auch um dich selbst kümmerst, kannst du wachsen. Selfcare isn't selfish!
Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenössischen Tänzerin. Heute betreibt das Münchner Energiebündel ihr eigenes Yoga-Studio und hilft als als Yoga-Lehrerin und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schützlingen, das Beste aus sich herauszuholen.
- Entspannende Übungen, nützliches Wissen und inspirierende Zitate für mehr Selbstliebe - von der reichweitenstarken Yoga Trainerin Sinah Diepold
- Freiraum zum Entfalten: undatierter Wochenaufbau zur flexiblen Gestaltung und reichlich Platz zum Reflektieren schöner und herausfordernder Momente
Ausstattungshinweis:
Mit Lese- und Verschlussband
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Basteln & Handarbeiten |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783745903430 |
| ISBN-10: | 3745903439 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Diepold, Sinah |
| Hersteller: |
Edition Michael Fischer
Edition Michael Fischer GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Edition Michael Fischer GmbH, Kistlerhofstraße 70, D-81379 München, kontakt@emf-verlag.de |
| Maße: | 213 x 149 x 17 mm |
| Von/Mit: | Sinah Diepold |
| Erscheinungsdatum: | 16.03.2021 |
| Gewicht: | 0,37 kg |
Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenössischen Tänzerin. Heute betreibt das Münchner Energiebündel ihr eigenes Yoga-Studio und hilft als als Yoga-Lehrerin und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schützlingen, das Beste aus sich herauszuholen.
- Entspannende Übungen, nützliches Wissen und inspirierende Zitate für mehr Selbstliebe - von der reichweitenstarken Yoga Trainerin Sinah Diepold
- Freiraum zum Entfalten: undatierter Wochenaufbau zur flexiblen Gestaltung und reichlich Platz zum Reflektieren schöner und herausfordernder Momente
Ausstattungshinweis:
Mit Lese- und Verschlussband
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Basteln & Handarbeiten |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783745903430 |
| ISBN-10: | 3745903439 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Diepold, Sinah |
| Hersteller: |
Edition Michael Fischer
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| Verantwortliche Person für die EU: | Edition Michael Fischer GmbH, Kistlerhofstraße 70, D-81379 München, kontakt@emf-verlag.de |
| Maße: | 213 x 149 x 17 mm |
| Von/Mit: | Sinah Diepold |
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