Das Buch enthält Meditationen über verschiedene Themen und über die sieben Chakren. Die hier zusammengefassten Texte befinden sich auch als Anhang in früheren umfangreichen Büchern, teils in "Grundängste und Selbstverwirklichung", teils in "Philosophische Fragen an eine höhere Bewußtseinsebene". Wer nur an Meditationstexten interessiert ist, findet alle in diesem kleinen Büchlein.

Die Meditationen sprechen den Leser auf vielen Ebenen an und vermitteln neben Einsichten auch ein unmittelbares Gefühl von Leichtigkeit und Frieden. Sie geben Anregungen, wie man sich für heilsame Energien und vielfältige Inspirationen aus höheren Bewußtseinswelten öffnet. Die Texte sind im meditativen Zustand durch freies Schreiben ("Channeln") entstanden - die Autorin beschäftigt sich seit vielen Jahren damit, meditative Zustände mit kreativen Aktivitäten zu verbinden.