Andrew Kastor: Marathon: Das Einsteigerbuch

Cover: 9783868205169 | Marathon: Das Einsteigerbuch | Mit 20-Wochen-Trainingsplan | Kastor

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen - und jetzt können Sie es auch. Für Ihren ersten Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor, um Sie für die Ziellinie fit zu machen. "Marathon - Das Einsteigerbuch" enthält einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden stärker und schneller, wenn Sie die Ratschläge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordläufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die Sie benötigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bewältigen.

Über den Autor

Andrew Kastor ist ein professioneller Lauftrainer und Experte. Seit seinem 14. Lebensjahr ist er Wettkampf-Läufer und seine Leidenschaft fürs Laufen folgte ihm auf das College, wo er an der Adams State University einen Abschluss in Physiologie machte. Derzeit ist er Cheftrainer beim Mammoth Track Club. Andrew Kastor lebt in Mammoth Lakes, Kalifornien, mit seiner Frau Deena, Bronzemedaillengewinnerin im Marathon bei den Olympischen Spielen und US-Rekordhalterin im Marathon und Halbmarathon.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	152 S.
ISBN-13:	9783868205169
ISBN-10:	3868205160
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kastor, Andrew
Übersetzung:	Vollmar, Rainer
Hersteller:	Nikol Verlagsges.mbH Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Nikol Verlagsges. mbH & Co. KG, Marc Nikol, Barkhausenweg 11, D-22339 Hamburg, marc.nikol@nikol-verlag.de
Maße:	232 x 217 x 15 mm
Von/Mit:	Andrew Kastor
Erscheinungsdatum:	10.02.2020
Gewicht:	0,489 kg

Artikel-ID: 117606045

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	152 S.
ISBN-13:	9783868205169
ISBN-10:	3868205160
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kastor, Andrew
Übersetzung:	Vollmar, Rainer
Hersteller:	Nikol Verlagsges.mbH Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Nikol Verlagsges. mbH & Co. KG, Marc Nikol, Barkhausenweg 11, D-22339 Hamburg, marc.nikol@nikol-verlag.de
Maße:	232 x 217 x 15 mm
Von/Mit:	Andrew Kastor
Erscheinungsdatum:	10.02.2020
Gewicht:	0,489 kg