Sylvia Kéré Wellensiek: Logbuch Resilienz

Cover: 9783407366986 | Logbuch Resilienz | Sylvia Kéré Wellensiek | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Dieses Logbuch, ein Reinschreibbuch, richtet sich gezielt an Menschen, die ihre Resilienz aufbauen wollen. Vielleicht weil sie gerade eine Krise durchleben oder vorbauen möchten: Die praxisnahen Übungen sind konkrete Hilfestellungen, um die eigene Widerstandskraft zu stärken. Die Anwenderinnen und Anwender erhalten durch die vielen Übungen und Impulse Halt und Orientierung. Gerade die gute Struktur des Buches erleichtert vieles und die Gedanken können direkt ins Buch hineingeschrieben und festgehalten werden. Das handschriftliche Fixieren der Gedanken und Ergebnisse unterstützt die Wirkung.

In drei Trainingsphasen - achtsame Selbststeuerung, bewusste Beziehungsgestaltung sowie Konsequenz in Entscheidung und Umsetzung - wird auf jeweils vier Stufen gezielt an der eigenen Resilienz gearbeitet. Mithilfe der Übungen, Tipps und Anregungen können persönliche Potenziale auf- und ausgebaut werden. Coaches können beispielsweise ihren Klientinnen und Klienten »Hausaufgaben« aus diesem Logbuch geben, damit diese gezielt an ihren Stärken arbeiten. Die Anwenderinnen und Anwender können dazu ihre Gedanken aufnotieren und auf diese Weise den jeweiligen Schritt aktiv mitgehen. Das Buch motiviert zu einer tiefergehenden Eigenarbeit.

Über den Autor

Sylvia Kéré Wellensiek, Dipl.-Ing., Coach, Trainerin und Autorin, leitet ein Trainings- und Ausbildungsinstitut am Riegsee. Seit Jahren widmet sie sich dem Thema persönliche und organisationale Resilienz. Autorin zahlreicher Bücher zum Thema Resilienz, der DVD 'Fels in der Brandung statt Hamster im Rad' sowie der '75 Bildkarten Resilienztraining'. Homepage: [...]

Zusammenfassung

. Krisen mithilfe des Logbuchs überstehen
. Ressourcen entdecken und nutzen
. Neue Lebensqualität erarbeiten

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Erwachsenenbildung
Genre:	Erziehung & Bildung , Recht , Sozialwissenschaften , Wirtschaft
Rubrik:	Sozialwissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	208 S. 24 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783407366986
ISBN-10:	3407366981
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	36698
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wellensiek, Sylvia Kéré
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Abbildungen:	24 farbige Abbildungen
Maße:	238 x 164 x 17 mm
Von/Mit:	Sylvia Kéré Wellensiek
Erscheinungsdatum:	11.03.2020
Gewicht:	0,4 kg

Artikel-ID: 117657705

Über den Autor

Zusammenfassung

. Krisen mithilfe des Logbuchs überstehen
. Ressourcen entdecken und nutzen
. Neue Lebensqualität erarbeiten

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Erwachsenenbildung
Genre:	Erziehung & Bildung , Recht , Sozialwissenschaften , Wirtschaft
Rubrik:	Sozialwissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	208 S. 24 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783407366986
ISBN-10:	3407366981
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	36698
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wellensiek, Sylvia Kéré
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Abbildungen:	24 farbige Abbildungen
Maße:	238 x 164 x 17 mm
Von/Mit:	Sylvia Kéré Wellensiek
Erscheinungsdatum:	11.03.2020
Gewicht:	0,4 kg