Ulrich Bauhofer: Lichtbaden | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Die Wiederentdeckung des Sonnenlichts für die Gesundheit

Wir verbringen 90% des Tages in geschlossenen Räumen. Bis spät am Abend sind Computer, Smartphones und Fernseher mit überwiegend blauen Lichtwellen im Einsatz. Doch was macht dieser Lebenswandel eigentlich mit unserem Körper?

Der renommierte Arzt Dr. Bauhofer hat bei seinen Patienten festgestellt, dass sie den Tag künstlich verlängern und gegen ihre innere Uhr leben - mit teils schwerwiegenden Folgen. Denn aktuelle Studien belegen, dass ein Mangel an natürlichem Licht den Biorhythmus aus dem Gleichgewicht bringt und vielfältige Krankheiten wie Depressionen, Diabetes, Fettleibigkeit und sogar Herzleiden verursachen kann.

In diesem Ratgeber klären der Mediziner und die Journalistin deshalb umfassend auf: Neben neuesten Erkenntnissen über die Lichttherapie verraten sie die besten Tipps, um im Einklang mit der inneren Uhr zu leben und gesund zu bleiben.

Über den Autor

Der Arzt, Bestseller-Autor und Meditationstrainer Dr. med. Ulrich Bauhofer gilt als führender Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement. Er ist Vorsitzender der Deutschen Ayurveda Gesellschaft. Aus seiner täglichen Praxis weiß er, dass ein Mangel an natürlichem Licht zu zahlreichen gesundheitlichen Einschränkungen führen kann. Als erster westlicher Mediziner war er vor über 35 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der jahrtausendealten ayurvedischen Heilkunde beteiligt und leitete über 10 Jahre die größte Ayurveda Klinik in Europa. Er betreibt eine Praxis in München, hält international Vorträge und Seminare und berät Unternehmen und Führungskräfte rund um das Thema Gesundheit.

Annelie Bauhofer ist Autorin, Journalistin und Dokumentarfilmerin. Außerdem hat sie zwei Internetfirmen aufgebaut. Bei ihrer Arbeit als Journalistin für Nachrichtensendungen und -magazine liegt ihr Schwerpunkt neben Zeitgeschichte besonders auf gesundheitlichen Themen.

Auf der Webseite [...] sowie auf Instagram (@lichtbaden) veröffentlichen die Autoren aktuelle Infos zum Thema.

Zusammenfassung

Neueste Erkenntnisse aus der Medizin mit zahlreichen praktischen Tipps

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	216 S. 70 farbige Illustr. ca. 70 Farbfotos
ISBN-13:	9783517097756
ISBN-10:	3517097756
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Bauhofer, Ulrich Bauhofer, Annelie
Hersteller:	Südwest Suedwest Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen:	ca. 70 Farbfotos
Maße:	216 x 161 x 20 mm
Von/Mit:	Ulrich Bauhofer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.12.2018
Gewicht:	0,543 kg

Artikel-ID: 114211352

Über den Autor

Auf der Webseite [...] sowie auf Instagram (@lichtbaden) veröffentlichen die Autoren aktuelle Infos zum Thema.

Zusammenfassung

Neueste Erkenntnisse aus der Medizin mit zahlreichen praktischen Tipps

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	216 S. 70 farbige Illustr. ca. 70 Farbfotos
ISBN-13:	9783517097756
ISBN-10:	3517097756
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Bauhofer, Ulrich Bauhofer, Annelie
Hersteller:	Südwest Suedwest Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen:	ca. 70 Farbfotos
Maße:	216 x 161 x 20 mm
Von/Mit:	Ulrich Bauhofer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.12.2018
Gewicht:	0,543 kg