Petra Binder: Kopftraining | Taschenbuch

Cover: 9783662480489 | Kopftraining | So bleibt Ihr Gedächtnis fit | Petra Binder | Buch | x

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das Buch bietet viele abwechslungsreiche Übungen für das Training der Konzentration, der Wahrnehmung, des Merkens sowie für das Abrufen von Informationen. Spaß und Freude am Denken stehen im Vordergrund. Dabei beschränkt sich das Fitnesstraining für unsere "grauen Zellen" nicht nur auf stures Auswendiglernen oder dem Lösen von Kreuzworträtsel. Vielmehr geht es um Nachdenken, Überlegen, Entscheiden, Betrachten verschiedener Gesichtspunkte, das Erfahren von neuem, das Hinterfragen von Bekanntem und das Überdenken von Gewohntem. Erfolg, sicheres Auftreten und Kompetenz sind keine Frage der Veranlagung, sondern des aktiven Trainings unserer grauen Zellen. Wer sein Gehirn regelmäßig trainiert, wird nicht nur klüger, sondern verbessert seine Konzentration und beugt Vergesslichkeit vor. Die beste Gesundheitsvorsorge beginnt nämlich nicht nur bei der körperlichen Fitness, sondern auch bei der geistigen. Das Gehirn ist nämlich trainierbar wie ein Muskel und die Voraussetzungen zum Lernen sind bis ins hohe Alter gegeben. Oft reichen schon wenige Minuten täglich aus, um die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und auch im fortgeschrittenen Alter noch geistig fit zu sein.

Inhaltsverzeichnis

EinleitungDen richtigen Rahmen schaffenKonzentrationWie funktioniert unser GedächtnisWahrnehmung UltrakurzzeitgedächtnisEnkodieren KurzzeitgedächtnisDekodierung LangzeitgedächtnisWarum vergessen wir?Entspannung und BewegungAlltagstippsLösungen

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	x 131 S.
ISBN-13:	9783662480489
ISBN-10:	3662480484
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-48048-9
Autor:	Binder, Petra
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Springer Springer, Berlin Springer Berlin Heidelberg
Verantwortliche Person für die EU:	Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com
Abbildungen:	X, 131 S.
Maße:	240 x 168 x 7 mm
Von/Mit:	Petra Binder
Erscheinungsdatum:	01.03.2016
Gewicht:	0,311 kg

Artikel-ID: 104215667

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	x 131 S.
ISBN-13:	9783662480489
ISBN-10:	3662480484
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-48048-9
Autor:	Binder, Petra
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Springer Springer, Berlin Springer Berlin Heidelberg
Verantwortliche Person für die EU:	Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com
Abbildungen:	X, 131 S.
Maße:	240 x 168 x 7 mm
Von/Mit:	Petra Binder
Erscheinungsdatum:	01.03.2016
Gewicht:	0,311 kg