Volker Busch: Kopf frei! | Taschenbuch

Cover: 9783426278659 | Kopf frei! | Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen

Rückseite: 9783426278659 | Kopf frei! | Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen

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Beschreibung

Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben

Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress.

Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren.

In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können.

Die Leser*innen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ...

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Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben

Über den Autor

Prof. Dr. Volker Busch ist seit rund 15 Jahren als Neurowissenschaftler, Arzt und Speaker tätig. Als Leiter einer Arbeitsgruppe an der Universität Regensburg erforscht er die psychophysiologischen Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depression, Erschöpfung oder anderen Belastungen stehen, und begleitet sie auf dem Weg zu psychischer Gesundheit, Zufriedenheit und mehr Inspiration für Beruf und Alltag.

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Zusammenfassung

Trendthema: Überforderung und Selbstverlust

Der erfahrene Psychiater zeigt, wie uns die ständige Reizüberflutung emotional und intellektuell überfordert und wie wir die Herrschaft über unser Gehirn zurückgewinnen

Der Autor ist ein gefragter Vortragsredner

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	288 S.
ISBN-13:	9783426278659
ISBN-10:	3426278650
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3013005
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Busch, Volker
Auflage:	0. Auflage 1921
Hersteller:	Droemer Droemer HC
Verantwortliche Person für die EU:	Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
Maße:	209 x 134 x 27 mm
Von/Mit:	Volker Busch
Erscheinungsdatum:	01.09.2021
Gewicht:	0,352 kg

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