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Beschreibung
Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe im Schlaflabor. Doch Schlafen kann man lernen. Der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor aus den USA Shawn Stevenson ist die neue Stimme der Schlafforschung. Er vermittelt ebenso unterhaltsam wie undogmatisch und kompetent Strategien für einen guten und erholsamen Schlaf, der sich positiv auf den Körper, Geist und die Arbeitsleistung auswirkt. Egal, ob man Rat bei Schlafschwierigkeiten sucht, oder insgesamt sein Wohlbefinden verbessern will ¿ dieser Schlafratgeber hat die Antwort.
Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe im Schlaflabor. Doch Schlafen kann man lernen. Der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor aus den USA Shawn Stevenson ist die neue Stimme der Schlafforschung. Er vermittelt ebenso unterhaltsam wie undogmatisch und kompetent Strategien für einen guten und erholsamen Schlaf, der sich positiv auf den Körper, Geist und die Arbeitsleistung auswirkt. Egal, ob man Rat bei Schlafschwierigkeiten sucht, oder insgesamt sein Wohlbefinden verbessern will ¿ dieser Schlafratgeber hat die Antwort.
Über den Autor
Shawn Stevenson studierte Biologie und Kinesiologie an der University of Missouri. Er ist der Gründer von Model Health Show, dem Podcast #1 für Fitness und Ernährung auf iTunes. Er leitet auch die von ihm gegründete Advanced Integrative Health Alliance, ein Unternehmen, das weltweit für Einzelpersonen und Organisationen Gesundheitsberatung anbietet. Stevenson ist ein gefragter Redner an zahlreichen Universitäten und Konferenzen.
Zusammenfassung
- 21 einfache und leicht umsetzbare Strategien, die jedes Schlafproblem lösen
- Mit Power-Tipps: von Gewichtsabnahme bis zu Stressvermeidung
- Inklusive 14-Tage-Schlafkur
Details
Erscheinungsjahr: | 2017 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Gesundheit |
Thema: | Lexika |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: | 320 S. |
ISBN-13: | 9783426877845 |
ISBN-10: | 3426877848 |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Stevenson, Shawn |
Übersetzung: | Thiele, Sabine |
Auflage: | 3. Auflage |
Hersteller: |
Droemer Knaur
Knaur MensSana Taschenbuch |
Verantwortliche Person für die EU: | Droemer, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, zentrale@droemer-knaur.de |
Maße: | 190 x 125 x 18 mm |
Von/Mit: | Shawn Stevenson |
Erscheinungsdatum: | 01.12.2017 |
Gewicht: | 0,318 kg |
Über den Autor
Shawn Stevenson studierte Biologie und Kinesiologie an der University of Missouri. Er ist der Gründer von Model Health Show, dem Podcast #1 für Fitness und Ernährung auf iTunes. Er leitet auch die von ihm gegründete Advanced Integrative Health Alliance, ein Unternehmen, das weltweit für Einzelpersonen und Organisationen Gesundheitsberatung anbietet. Stevenson ist ein gefragter Redner an zahlreichen Universitäten und Konferenzen.
Zusammenfassung
- 21 einfache und leicht umsetzbare Strategien, die jedes Schlafproblem lösen
- Mit Power-Tipps: von Gewichtsabnahme bis zu Stressvermeidung
- Inklusive 14-Tage-Schlafkur
Details
Erscheinungsjahr: | 2017 |
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Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Gesundheit |
Thema: | Lexika |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: | 320 S. |
ISBN-13: | 9783426877845 |
ISBN-10: | 3426877848 |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Stevenson, Shawn |
Übersetzung: | Thiele, Sabine |
Auflage: | 3. Auflage |
Hersteller: |
Droemer Knaur
Knaur MensSana Taschenbuch |
Verantwortliche Person für die EU: | Droemer, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, zentrale@droemer-knaur.de |
Maße: | 190 x 125 x 18 mm |
Von/Mit: | Shawn Stevenson |
Erscheinungsdatum: | 01.12.2017 |
Gewicht: | 0,318 kg |
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