Im Jetzt leben für Dummies, Sonderausgabe

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der Augenblick zählt

Das Leben selbst in die Hand nehmen, den Moment genießen und die kleinen Freuden des Alltags bewusst wahrnehmen - all das kann durch eine veränderte Sichtweise erreicht werden. Elke Simmel gibt wertvolle Denkanstöße und zeigt praktische Übungen, um eine positive Grundhaltung zu erlangen. Das Leben findet jetzt statt, also ergreifen Sie die Chance und lassen Sie sich von den vielfältigen Tipps und wertvollen Impulsen inspirieren.

Sie erfahren

Wie Sie sich mehr Zeitfenster für die schönen Dinge im Leben schaffen
Wie Sie all Ihre Sinne nutzen, um bewusst und geerdet im Moment zu sein
Wie Sie durch Achtsamkeit eine stabile und positive Grundhaltung entwickeln

Der Augenblick zählt

Sie erfahren

Wie Sie sich mehr Zeitfenster für die schönen Dinge im Leben schaffen
Wie Sie all Ihre Sinne nutzen, um bewusst und geerdet im Moment zu sein
Wie Sie durch Achtsamkeit eine stabile und positive Grundhaltung entwickeln

Über den Autor

Elke Simmel ist Kommunikationsexpertin, Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychoonkologin mit Zusatzqualifikation Palliative Care. Seit 2014 arbeitet sie in eigener Praxis in Frankfurt am Main.

Inhaltsverzeichnis

Über die Autorin 9

Einführung 21

Teil I: Im Jetzt leben als Lebensphilosophie 27

Kapitel 1: Die Lehre vom wertvollen Moment 29

Kapitel 2: Glück und Gesundheit bewusst einladen 43

Kapitel 3: Die Haltung zu den Dingen erkunden 55

Kapitel 4: Der bewusste Umgang mit Ressourcen 67

Teil II: Das Jetzt im Alltag leben 79

Kapitel 5: Bewusst jeden Tag wahrnehmen 81

Kapitel 6: Das Leben im Jetzt als Konzept verankern 95

Teil III: Das Leben im Jetzt in der Familie und mit Freunden erleben 107

Kapitel 7: Die Partnerschaft bewusst gestalten 109

Kapitel 8: Spezielle Momente mit den Kindern 125

Kapitel 9: Wertvolle Zeit mit alten Eltern und Großeltern verbringen 133

Kapitel 10: Glücksgefühle in der Freizeit 143

Teil IV: Das Leben im Jetzt im Beruf umsetzen 159

Kapitel 11: Den Arbeitsalltag bewusst gestalten 161

Kapitel 12: Projektmanagement und Zeitmanagement 175

Kapitel 13: Das berufliche Potenzial entwickeln 189

Kapitel 14: Aktiv den Jobwechsel gestalten 205

Teil V: Der Top-Ten-Teil 217

Kapitel 15: Zehn positive Wirkungen vom Leben im Jetzt 219

Kapitel 16: Zehn Übungen für das Leben im Jetzt 229

Kapitel 17: Zehn Tipps und Tricks für das Leben im Jetzt 247

Kapitel 18: Zehn Tipps bei Krisen im Jetzt 257

Stichwortverzeichnis 263

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	für Dummies
Inhalt:	272 S.
ISBN-13:	9783527723348
ISBN-10:	352772334X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1172334 000
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Simmel, Elke
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Wiley-VCH Wiley-VCH GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Wiley-VCH GmbH, Boschstr. 12, D-69469 Weinheim, wiley.buha@zeitfracht.de
Maße:	213 x 138 x 16 mm
Von/Mit:	Elke Simmel
Erscheinungsdatum:	04.12.2024
Gewicht:	0,344 kg

Artikel-ID: 130170862