20,00 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
Aktuell nicht verfügbar
Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag
Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Meditation und Achtsamkeit im Alltag sind einfache Mittel, um innere Ruhe zu finden, gelassener zu werden und gesund zu bleiben. Und Meditieren kannst du tatsächlich an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs.
Der Klassiker in wunderschöner Ausstattung
Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Lehrer für Meditation und Achtsamkeit. Sein Ratgeber
Im Alltag Ruhe finden
gilt als Klassiker. Jetzt ist das Meditationsbuch in einer besonders schönen Ausstattung erhältlich. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt zahlreiche leicht umzusetzende Tipps zum Stressabbau und zur Entspannung. Alle Übungen werden so erklärt, dass auch Anfänger das Meditieren lernen können.
Wenn du regelmäßig meditierst und Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst, wirst du bald spüren,
- dass du gelassener auf Probleme reagierst,
- dass du dich besser konzentrieren kannst,
- dass du echte Entspannung und innere Ausgeglichenheit findest.
»Dieses Buch besticht durch seine außerordentliche Einfachheit und Ehrlichkeit. Jon Kabat-Zinn ist einer der besten Achtsamkeitslehrer der Welt.«
JACK KORNFIELD
Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag
Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Meditation und Achtsamkeit im Alltag sind einfache Mittel, um innere Ruhe zu finden, gelassener zu werden und gesund zu bleiben. Und Meditieren kannst du tatsächlich an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs.
Der Klassiker in wunderschöner Ausstattung
Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Lehrer für Meditation und Achtsamkeit. Sein Ratgeber
Im Alltag Ruhe finden
gilt als Klassiker. Jetzt ist das Meditationsbuch in einer besonders schönen Ausstattung erhältlich. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt zahlreiche leicht umzusetzende Tipps zum Stressabbau und zur Entspannung. Alle Übungen werden so erklärt, dass auch Anfänger das Meditieren lernen können.
Wenn du regelmäßig meditierst und Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst, wirst du bald spüren,
- dass du gelassener auf Probleme reagierst,
- dass du dich besser konzentrieren kannst,
- dass du echte Entspannung und innere Ausgeglichenheit findest.
»Dieses Buch besticht durch seine außerordentliche Einfachheit und Ehrlichkeit. Jon Kabat-Zinn ist einer der besten Achtsamkeitslehrer der Welt.«
JACK KORNFIELD
Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
- Der beliebte Meditationsratgeber für jede Situation im Alltag
- Von der Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn
- Deutschsprachige Auflage: über 160.000 verkaufte Exemplare
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Reihe: | O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität |
| Inhalt: | 288 S. |
| ISBN-13: | 9783426447420 |
| ISBN-10: | 3426447428 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Kabat-Zinn, Jon |
| Übersetzung: |
Kappen, Horst
Kierdorf, Theo Höhr, Hildegard |
| Hersteller: |
Barth O.W.
O.W. Barth |
| Verantwortliche Person für die EU: | Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de |
| Maße: | 207 x 131 x 25 mm |
| Von/Mit: | Jon Kabat-Zinn |
| Erscheinungsdatum: | 02.05.2024 |
| Gewicht: | 0,36 kg |
Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
- Der beliebte Meditationsratgeber für jede Situation im Alltag
- Von der Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn
- Deutschsprachige Auflage: über 160.000 verkaufte Exemplare
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Reihe: | O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität |
| Inhalt: | 288 S. |
| ISBN-13: | 9783426447420 |
| ISBN-10: | 3426447428 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Kabat-Zinn, Jon |
| Übersetzung: |
Kappen, Horst
Kierdorf, Theo Höhr, Hildegard |
| Hersteller: |
Barth O.W.
O.W. Barth |
| Verantwortliche Person für die EU: | Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de |
| Maße: | 207 x 131 x 25 mm |
| Von/Mit: | Jon Kabat-Zinn |
| Erscheinungsdatum: | 02.05.2024 |
| Gewicht: | 0,36 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 4-7 Werktage
Lieferzeit 4-7 Werktage
Lieferzeit 4-7 Werktage
Lieferzeit 4-7 Werktage
Lieferzeit 4-7 Werktage
