Hast du das Gefühl, dass du äußere Reize, die du durch deine fünf Sinne aufnimmst, also die du sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken kannst, viel deutlicher und intensiver wahrnimmst als die meisten anderen Menschen? 20 % der Menschen gehören zu den hochsensiblen Menschen (HSPS) mit einem empfindlichen Nervensystem, die äußert sensitiv auf Energien reagieren. Die größte Herausforderung für sensible Menschen ist oft die Reizüberflutung, die empathische Aufnahme von Fremdenergien, Überstimulation und die daraus resultierende Erschöpfung. Das Ziel dieses Buches ist es, Menschen zu helfen, ihre hochsensiblen und empathischen Fähigkeiten zu verstehen und damit im Alltag umzugehen. Ich zeige dir, wie du deine Energie schützen kannst, wie du dein Energiefeld reinigen kannst und wie du dich jederzeit mit neuer Lebensenergie aufladen kannst. So wichtig wie Körper Hygiene und das tägliche Zähne putzen ist auch die tägliche Energie Hygiene. Lebensenergie ist dein wichtigstes Kapitel! Die praktischen Techniken werden dir helfen, eine sensitive Empathin zu sein ohne die negativen Emotionen und den Schmerz anderer zu übernehmen. Du lernst zu verstehen, dass deine Hochsensibilität und Empathie außergewöhnliche Gaben sind, die sich in einer starken Intuition, einem offen Herzen und einer tiefen Verbindung mit der Welt äußeren. Du lernst in diesem Buch: - wie du deine eigenen Gefühle und Wahrnehmungen unterscheiden und steuern kannst - wie du Reizüberlastung, Stress und Überstimulation vermeiden kannst - wie du deine Lebensenergie schützt und wieder auffüllst - einfache Techniken, um nicht länger Emotionen und körperliche Symptome anderer zu absorbieren - wie du dich von elektromagnetischer Strahlung reinigen kannst - wie du dich vor Narzissten und Energievampiren schützen kannst - wie du einen starken Aura-Schutzschild aufbaust und dich in bestimmten Situationen schützen kannst - wie du deine Intuition trainierst und als GPS in deinem Leben nutzen kannst - wie du deine mediale Gabe des Hellfühlen verstehst und entwickelst