Hochintensives Intervalltraining vs. exten...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Zum hochintensiven Intervalltraining im Sportunterricht liegt bis dato keine Studie vor, in der die subjektiven Erfahrungen der Schülerinnen und Schüler berücksichtigt werden. Entsprechend hat Milan Dransmann das HIIT im Rahmen einer Feldstudie sowohl für die Ausdauerleistungsfähigkeit als auch für die subjektive Trainingsqualität mit der extensiven Dauermethode verglichen. Die Ausdauerleistung wurde in einem Ein- und Ausgangstest beurteilt. Zur empirischen Erfassung der subjektiven Erfahrungen wurde ein semantisches Differential entwickelt, dass eine ästhetische, eine aufgabenbezogene und eine anforderungsbezogene Trainingsqualität abbildet. In beiden Versuchsgruppen verbesserte sich die Ausdauerleistung signifikant, die HIIT-Gruppe benötigte im Vergleich zur Dauermethoden-Gruppe jedoch nur die Hälfte der Zeit.

Über den Autor

Milan Dransmann ist wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sportwissenschaft an der Universität Bielefeld. Als Fachleiter für den Bereich Training im Schulsport und als A-Trainer der Leichtathletik (Block Lauf) beschäftigt er sich in Forschung, Lehre und Praxis insbesondere mit dem ausdauernden Laufen.

Zusammenfassung

Erste Studie zum HIIT im Sportunterricht mit echter Kontrollgruppe

Inhaltsverzeichnis

Ausdauer, Training und Ausdauertraining.- Ausdauertrainingsinterventionen im Sportunterricht.- HIIT-Interventionen im Sportunterricht.- Sport als ästhetische Praxis.- Subjektive Trainingsqualität.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Mathematik , Medizin , Naturwissenschaften , Technik
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	xvi 198 S. 1 s/w Illustr. 198 S. 1 Abb.
ISBN-13:	9783658291532
ISBN-10:	3658291532
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-658-29153-2
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dransmann, Milan
Auflage:	1. Aufl. 2020
Hersteller:	Springer Fachmedien Wiesbaden Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Springer VS in Springer Science + Business Media, Abraham-Lincoln-Straße 46, D-65189 Wiesbaden, juergen.hartmann@springer.com
Maße:	210 x 148 x 12 mm
Von/Mit:	Milan Dransmann
Erscheinungsdatum:	18.01.2020
Gewicht:	0,286 kg