Himmel leben....................................................................... 7
I. Der Himmel und unsere Schwierigkeiten...................... 9
1. Die Hürden auf dem Weg zum Himmel........................ 9
2. Verantwortung, die glückselig macht ......................... 27
3. Das Problem der Entwicklungstraumata .................... 33
4. Das scheinbare Paradoxe an der Liebe........................ 56
II. Was wir tun können bei .............................................. 76
1. Angst, Unsicherheit und Co......................................... 84
2. Wut und anderer Ärger ............................................. 101
3. Schock, Erstarrung und Widerstand.............................. 115
3.1 Schock und Erstarrung........................................ 115
3.2 Widerstand.......................................................... 132
4. Scham-, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle....... 138
4.1 Scham und Schamgefühle................................... 141
4.2 Schuldgefühle..................................................... 149
4.3 Minderwertigkeitsgefühle................................... 158
III. Andere Perspektiven................................................. 166
1. Kind Gottes, werde erwachsen!................................. 167
2. Die Verwechslung von Form und Inhalt.................... 172
3. Die Liebe zum Leid................................................... 177
4. Denk- und Fühlmuster............................................... 182
5. Himmel leben............................................................. 194
Literaturverzeichnis........................................................... 202

Übungen
A. Hand aufs Herz............................................................... 77
B. Der freundliche Blick...................................................... 79
C. Boden unter den Füßen spüren........................................ 86
D. Das Seelenhaus............................................................... 89
E. Das innere Kind............................................................... 91
F. Die Drückübung............................................................. 108
G. Sich ins selbe Boot setzen............................................. 124
H. Die Herz-zu-Herz-Verbindung...................................... 129