Im Stillen Qi Gong wird die Lebensenergie Qi allein durch Gedankenkraft und Meditation bewegt. In meditativer Versenkung wird der Fokus des Geistes auf bestimmte Leitbahnen und Zentren gerichtet. Neues Qi wird aufgenommen und der Fluss der Lebensenergie wird harmonisiert. Wegen seines Einflusses auf die Gesundheit hat es in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seinen festen Platz. Das Stille Qi Gong führt aber auch zur inneren Mitte und es ist damit auch Lebensstil und spiritueller Weg. Dieses Buch ist eine Anleitung für die Praxis. Es beschreibt auch andere Qi-Meditationen, die mit dem Stillen Qi Gong verwandt sind. Es enthält zahlreiche z.T. farbige Abbildungen und Fotos.

Michael Raab, geb. 1963, ist Qi Gong Lehrer in Karlsruhe. Er beschäftigt sich seit langer Zeit mit Meditation. Er hat auch eine Ausbildung zum Heilpraktiker und ist Reiki-Meister.