Amanda Armstrong: Heilen mit dem Vagusnerv

Cover: 9783424154894 | Heilen mit dem Vagusnerv | Amanda Armstrong | Taschenbuch | 160 S.

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Geist, Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste, Stress, Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv, der zehnte Hirnnerv, ist der große Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene. Die Autorin Amanda Armstrong bietet mit ihrem Ratgeber einen idealen und informativen Einstieg ins Thema Nervensystem. Im Mittelpunkt steht der Vagus, der »Super-Nerv«, als Schlüssel zur Heilung. Das Buch zeigt anschaulich und verständlich, wie Sie diesen wichtigen Nerv mithilfe von Atemtechniken, Selbstmassagen, Körper- und Augenübungen aktivieren und so Ihr Nervensystem selbst regulieren können. Eine leicht erlernbare Alltagsroutine rundet das Praxis-Programm ab.

Der ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem
Die Autorin verbindet die Trends Vagusnerv, Resilienz und Trauma auf verständliche, informative und hilfreiche Weise
Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und "Vagus-Programm" für den Alltag

Ausstattung: 100 farbige Abbildungen

Der ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem
Die Autorin verbindet die Trends Vagusnerv, Resilienz und Trauma auf verständliche, informative und hilfreiche Weise
Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und "Vagus-Programm" für den Alltag

Ausstattung: 100 farbige Abbildungen

Über den Autor

Amanda Armstrong ist Mental-Health-Coach und ehemalige Feel-Good-Managerin im Google Hauptquartier in Kalifornien. Sie ist Gründerin und CEO von Rise As We, einer integrativen Praxis für mentale Gesundheit und spezialisiert auf Klienten mit Ängsten und Depressionen. Als Therapeutin und Coach kombiniert Amanda Armstrong auf einzigartige Weise ihr Trauma-Training mit Kinesiologie, Psychologie und ihrem Wissen um die Funktionsweise des Nervensystems.

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Ängste, Stress und Trauma verarbeiten durch die aktive Regulierung des Nervensystems - Mit Einsteigerprogramm und zahlreichen Übungen - Der ideale Ratgeber für den Einstieg in das Thema Vagus und Selbstheilung
Originaltitel:	Healing through the Vagus Nerve
Inhalt:	160 S. 100 farbige Illustr. 100 Farbfotos
ISBN-13:	9783424154894
ISBN-10:	342415489X
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Armstrong, Amanda
Übersetzung:	Müller, Hanna R.
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Irisiana Hay House
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen:	100 farbige Abbildungen
Maße:	236 x 192 x 15 mm
Von/Mit:	Amanda Armstrong
Erscheinungsdatum:	23.10.2024
Gewicht:	0,47 kg

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