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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Gesund durch Meditation
Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR
Buch von Jon Kabat-Zinn
Sprache: Deutsch

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Beschreibung

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht - mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise Full Catastrophe Living). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Klassiker. Gesund durch Meditation ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte Haltung im und zum Leben angeboten.

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht - mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise Full Catastrophe Living). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Klassiker. Gesund durch Meditation ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte Haltung im und zum Leben angeboten.

Über den Autor

Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Zusammenfassung

Aufgrund des enormen Erfolgs von Gesund durch Meditation kommt nun endlich die ungekürzte, neuübersetzte Ausgabe des Weltbestsellers. Das wissenschaftlich fundierte Meditationsprogramm MBSR (Mindful Based Stress Reduction) basiert auf Achtsamkeits-, Atem- und Yogaübungen und wird inzwischen auch in Europa in immer mehr Kliniken eingesetzt. Es hilft nachweislich bei Stress und Schmerzen und eignet sich für jedermann zur besseren Bewältigung seines Alltags. Die Neuausgabe ist das unverzichtbare Standardwerk für alle, die sich intensiver mit dieser Methode befassen wollen.

Details
Erscheinungsjahr: 2011
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Buch
Originaltitel: Gesund durch Meditation
Inhalt: 752 S.
ISBN-13: 9783426291931
ISBN-10: 3426291932
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Übersetzung: Kappen, Horst
Auflage: vollständig überarbeitete Auflage
Hersteller: Barth O.W.
O.W. Barth
Verantwortliche Person für die EU: Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
Abbildungen: 17 schwarz-weiße Abbildungen, 62 schwarz-weiße Zeichnungen, 3 schwarz-weiße Tabellen
Maße: 218 x 152 x 58 mm
Von/Mit: Jon Kabat-Zinn
Erscheinungsdatum: 10.03.2011
Gewicht: 0,989 kg
Artikel-ID: 107233890
Über den Autor

Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Zusammenfassung

Aufgrund des enormen Erfolgs von Gesund durch Meditation kommt nun endlich die ungekürzte, neuübersetzte Ausgabe des Weltbestsellers. Das wissenschaftlich fundierte Meditationsprogramm MBSR (Mindful Based Stress Reduction) basiert auf Achtsamkeits-, Atem- und Yogaübungen und wird inzwischen auch in Europa in immer mehr Kliniken eingesetzt. Es hilft nachweislich bei Stress und Schmerzen und eignet sich für jedermann zur besseren Bewältigung seines Alltags. Die Neuausgabe ist das unverzichtbare Standardwerk für alle, die sich intensiver mit dieser Methode befassen wollen.

Details
Erscheinungsjahr: 2011
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Buch
Originaltitel: Gesund durch Meditation
Inhalt: 752 S.
ISBN-13: 9783426291931
ISBN-10: 3426291932
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Übersetzung: Kappen, Horst
Auflage: vollständig überarbeitete Auflage
Hersteller: Barth O.W.
O.W. Barth
Verantwortliche Person für die EU: Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
Abbildungen: 17 schwarz-weiße Abbildungen, 62 schwarz-weiße Zeichnungen, 3 schwarz-weiße Tabellen
Maße: 218 x 152 x 58 mm
Von/Mit: Jon Kabat-Zinn
Erscheinungsdatum: 10.03.2011
Gewicht: 0,989 kg
Artikel-ID: 107233890
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