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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Fundamental Fitness
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
Taschenbuch von Ingo Froböse
Sprache: Deutsch

19,99 €*

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Beschreibung
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken!

Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus

. Warm-up mit vorbereitenden Übungen,

. Ausdauertraining,

. 20 abwechslungsreichen Flows und

. Cool-down.

Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit Kraft, Stabilität und Flexibilität. Gleichzeitig gewinnst du mehr Energie und Freude an der Bewegung. Maßgeschneiderte Trainingspläne für Vielsitzer, Einsteiger und Geübte helfen bei der Umsetzung.

So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken!

Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus

. Warm-up mit vorbereitenden Übungen,

. Ausdauertraining,

. 20 abwechslungsreichen Flows und

. Cool-down.

Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit Kraft, Stabilität und Flexibilität. Gleichzeitig gewinnst du mehr Energie und Freude an der Bewegung. Maßgeschneiderte Trainingspläne für Vielsitzer, Einsteiger und Geübte helfen bei der Umsetzung.

So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.
Über den Autor
Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzustehen. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestags in Fragen der Prävention und ist erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.
Zusammenfassung
Übungssequenzen und Trainingspläne für die einfache Umsetzung im Alltag
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783742317025
ISBN-10: 3742317024
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: 4-farbig
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Froböse, Ingo
Hersteller: riva
riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU: riva Verlag, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße: 236 x 189 x 16 mm
Von/Mit: Ingo Froböse
Erscheinungsdatum: 23.03.2021
Gewicht: 0,546 kg
Artikel-ID: 119468356
Über den Autor
Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzustehen. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestags in Fragen der Prävention und ist erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.
Zusammenfassung
Übungssequenzen und Trainingspläne für die einfache Umsetzung im Alltag
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783742317025
ISBN-10: 3742317024
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: 4-farbig
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Froböse, Ingo
Hersteller: riva
riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU: riva Verlag, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße: 236 x 189 x 16 mm
Von/Mit: Ingo Froböse
Erscheinungsdatum: 23.03.2021
Gewicht: 0,546 kg
Artikel-ID: 119468356
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