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Cover: 9783767913134 | Fitness Minis | Dominique Casaux (u. a.) | Taschenbuch | 256 S. | 2024
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Fitness Minis
Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell...
Taschenbuch von Dominique Casaux (u. a.)
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Französisch

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Kategorien:
Beschreibung
Dieses Buch-Bundle beinhaltet vier Bücher aus der beliebten Fitness-Reihe 'Ohne viel Blabla'. Das Bundle ist perfekt für alle, die effektiv und mit Spaß zuhause trainieren möchten - ganz ohne Fitnessstudio oder teure Ausrüstung. Jedes der vier enthaltenen Bücher bietet erprobte Trainingsprogramme, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen: Yoga, Pilates, HIIT und Bauchmuskeltraining.
In 'Pilates ohne viel Blabla' wird der Fokus auf die gezielte Fettverbrennung und das Straffen von Problemzonen wie Bauch und Po gelegt.
Noch mehr Bauchmuskel- und Rumpftraining gibt es in 'Waschbrettbauch ohne viel Blabla'.
'HIIT ohne viel Blabla' bringt den Puls nach oben und ergänzt das Buch-Bundle im Cardiobereich.
'Yoga ohne viel Blabla' schließlich bietet eine ganzheitliche Ergänzung mit Yoga und mentalen Übungen.
Dieses Buch-Bundle beinhaltet vier Bücher aus der beliebten Fitness-Reihe 'Ohne viel Blabla'. Das Bundle ist perfekt für alle, die effektiv und mit Spaß zuhause trainieren möchten - ganz ohne Fitnessstudio oder teure Ausrüstung. Jedes der vier enthaltenen Bücher bietet erprobte Trainingsprogramme, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen: Yoga, Pilates, HIIT und Bauchmuskeltraining.
In 'Pilates ohne viel Blabla' wird der Fokus auf die gezielte Fettverbrennung und das Straffen von Problemzonen wie Bauch und Po gelegt.
Noch mehr Bauchmuskel- und Rumpftraining gibt es in 'Waschbrettbauch ohne viel Blabla'.
'HIIT ohne viel Blabla' bringt den Puls nach oben und ergänzt das Buch-Bundle im Cardiobereich.
'Yoga ohne viel Blabla' schließlich bietet eine ganzheitliche Ergänzung mit Yoga und mentalen Übungen.
Über den Autor
Die diplomierte Sportlehrerin Julie Ferrez betreute als Personal Coach zahlreiche Prominente, darunter den französischen Ex-Präsidenten Nicolas Sarkozy und dessen Frau Carla Bruni. Mit ihrem Fitness-Programm im französischen Fernsehen erreichte Julie Ferrez ein Millionenpublikum.#[Leleu]Marine Leleu betreibt einen erfolgreichen YouTube Kanal mit über 200.000 Abonnenten. Dort informiert sie regelmäßig über ihre Teilnahme an Marathon- und Halbmarathon Läufen, ihre Ironman-Teilnahmen und lädt verschiedene Trainings-Videos hoch.#[Coillot]Shirley Coillot lebt in Frankreich und arbeitet als Trainerin. Sie hat sich besonders auf den Bereich Pilates spezialisiert.#[Casaux]Dominique Casaux blickt auf eine jahrelange Erfahrung als Yoga- und Meditationslehrerin zurück. Sie unterrichtete Erwachsene und Kinder im Pariser Studio 'Tigre Yoga' und bietet darüberhinaus selbst regelmäßig Workshops an.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Titelzusatz: Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.
Inhalt: 256 S.
ISBN-13: 9783767913134
ISBN-10: 3767913135
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Französisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Casaux, Dominique
Coillot, Shirley
Leleu, Marine
Ferrez, Julie
Illustrator: Archambault, Dominique
Hersteller: Copress
Copress Sport
Verantwortliche Person für die EU: Stiebner Verlag Gmbh, Melanie Stiebner, Lothstrasse 4, D-80335 München, verlag@stiebner.com
Maße: 218 x 171 x 23 mm
Von/Mit: Dominique Casaux (u. a.)
Erscheinungsdatum: 19.12.2024
Gewicht: 0,758 kg
Artikel-ID: 130074810
Über den Autor
Die diplomierte Sportlehrerin Julie Ferrez betreute als Personal Coach zahlreiche Prominente, darunter den französischen Ex-Präsidenten Nicolas Sarkozy und dessen Frau Carla Bruni. Mit ihrem Fitness-Programm im französischen Fernsehen erreichte Julie Ferrez ein Millionenpublikum.#[Leleu]Marine Leleu betreibt einen erfolgreichen YouTube Kanal mit über 200.000 Abonnenten. Dort informiert sie regelmäßig über ihre Teilnahme an Marathon- und Halbmarathon Läufen, ihre Ironman-Teilnahmen und lädt verschiedene Trainings-Videos hoch.#[Coillot]Shirley Coillot lebt in Frankreich und arbeitet als Trainerin. Sie hat sich besonders auf den Bereich Pilates spezialisiert.#[Casaux]Dominique Casaux blickt auf eine jahrelange Erfahrung als Yoga- und Meditationslehrerin zurück. Sie unterrichtete Erwachsene und Kinder im Pariser Studio 'Tigre Yoga' und bietet darüberhinaus selbst regelmäßig Workshops an.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Titelzusatz: Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.
Inhalt: 256 S.
ISBN-13: 9783767913134
ISBN-10: 3767913135
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Französisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Casaux, Dominique
Coillot, Shirley
Leleu, Marine
Ferrez, Julie
Illustrator: Archambault, Dominique
Hersteller: Copress
Copress Sport
Verantwortliche Person für die EU: Stiebner Verlag Gmbh, Melanie Stiebner, Lothstrasse 4, D-80335 München, verlag@stiebner.com
Maße: 218 x 171 x 23 mm
Von/Mit: Dominique Casaux (u. a.)
Erscheinungsdatum: 19.12.2024
Gewicht: 0,758 kg
Artikel-ID: 130074810
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