Karl-Heinz Schäfer: Entspannungstraining

Cover: 9783497030606 | Entspannungstraining | Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis

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Beschreibung

Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer, imaginativer, Atem- und Selbsthypnose-Entspannung bis hin zu Progressiver Relaxation und Autogenem Training. Je nach Verfahren werden unterschiedliche Entspannungsziele aktiviert - sofortige Entspannung kann angeregt, Entspannungsfähigkeit geübt oder gelassene Lebenshaltung entwickelt werden. Zwischen Therapie und Entspannung wird dabei genau differenziert. Für (künftige) EntspannungstrainerInnen bieten ausformulierte Instruktionen und Selbstbeobachtungsbögen einen reichen Fundus für die Kursgestaltung.

Über den Autor

Karl-Heinz Schäfer, Psychologischer Psychotherapeut, Ravensburg, ist in eigener Praxis tätig. Er leitet Fortbildungsseminare an der Sebastian-Kneipp-Akademie sowie am Seminarzentrum Wollmarshöhe. Arbeitsschwerpunkte sind Psychotherapie (Einzel- und Gruppentherapie), Hypnotherapie, Entspannungsverfahren und Therapeutisches Bogenschießen.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	170 S. 4 Tab. 1 Abb. 1 Abb. 4 Tab.
ISBN-13:	9783497030606
ISBN-10:	3497030600
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	55106
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Schäfer, Karl-Heinz
Hersteller:	Reinhardt Ernst Reinhardt, Ernst, GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Ernst Reinhardt GmbH & Co. KG, Kemnatenstraße 46, D-80639 München, info@reinhardt-verlag.de
Maße:	227 x 147 x 13 mm
Von/Mit:	Karl-Heinz Schäfer
Erscheinungsdatum:	12.07.2021
Gewicht:	0,29 kg

Artikel-ID: 120095174

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	170 S. 4 Tab. 1 Abb. 1 Abb. 4 Tab.
ISBN-13:	9783497030606
ISBN-10:	3497030600
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	55106
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Schäfer, Karl-Heinz
Hersteller:	Reinhardt Ernst Reinhardt, Ernst, GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Ernst Reinhardt GmbH & Co. KG, Kemnatenstraße 46, D-80639 München, info@reinhardt-verlag.de
Maße:	227 x 147 x 13 mm
Von/Mit:	Karl-Heinz Schäfer
Erscheinungsdatum:	12.07.2021
Gewicht:	0,29 kg