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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Einfach fit!
Effektives Muskeltraining für zu Hause
Taschenbuch von Jürgen Gießing
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen.

Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal, ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin zum Profitraining für Fortgeschrittene!
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen.

Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal, ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin zum Profitraining für Fortgeschrittene!
Über den Autor
Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ist Sportlehrer und Universitäts-Professor für Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Er forscht seit vielen Jahren zum Thema gesundheitsorientiertes Muskeltraining.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Lexika & Handbücher
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 104 S.
ISBN-13: 9783785319710
ISBN-10: 3785319711
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 343-01971
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gießing, Jürgen
Hersteller: Limpert Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Limpert Verlag GmbH, Industriepark 3, D-56291 Wiebelsheim, vertrieb@limpert.de
Abbildungen: ca. 60 farbige Abbildungen
Maße: 243 x 163 x 7 mm
Von/Mit: Jürgen Gießing
Erscheinungsdatum: 24.09.2020
Gewicht: 0,234 kg
Artikel-ID: 118097826
Über den Autor
Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ist Sportlehrer und Universitäts-Professor für Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Er forscht seit vielen Jahren zum Thema gesundheitsorientiertes Muskeltraining.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Lexika & Handbücher
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 104 S.
ISBN-13: 9783785319710
ISBN-10: 3785319711
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 343-01971
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gießing, Jürgen
Hersteller: Limpert Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Limpert Verlag GmbH, Industriepark 3, D-56291 Wiebelsheim, vertrieb@limpert.de
Abbildungen: ca. 60 farbige Abbildungen
Maße: 243 x 163 x 7 mm
Von/Mit: Jürgen Gießing
Erscheinungsdatum: 24.09.2020
Gewicht: 0,234 kg
Artikel-ID: 118097826
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