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Eigensinn
Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - und für ein selbstbestimmtes Leben
Taschenbuch von Ursula Nuber
Sprache: Deutsch

13,00 €*

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Beschreibung
*** Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig! ***

Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.
Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.
Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift »Psychologie Heute« und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz ¿ Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der »Schutzschild Eigensinn« hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen ¿ für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.
*** Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig! ***

Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.
Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.
Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift »Psychologie Heute« und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz ¿ Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der »Schutzschild Eigensinn« hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen ¿ für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.
Über den Autor
Ursula Nuber ist Diplompsychologin und Chefredakteurin der Zeitschrift 'Psychologie Heute'. Sie ist ausgebildet in Systemischer Therapie und Paarberatung und lebt in der Nähe von Heidelberg.
Zusammenfassung
Nutzen Sie Eigensinn als Schutzschild!
Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 252 S.
ISBN-13: 9783596031016
ISBN-10: 359603101X
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Nuber, Ursula
Auflage: 5. Auflage
Hersteller: S. Fischer Verlag
FISCHER Taschenbuch
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, bod@bod.de
Maße: 215 x 135 x 18 mm
Von/Mit: Ursula Nuber
Erscheinungsdatum: 21.01.2016
Gewicht: 0,346 kg
Artikel-ID: 104727013
Über den Autor
Ursula Nuber ist Diplompsychologin und Chefredakteurin der Zeitschrift 'Psychologie Heute'. Sie ist ausgebildet in Systemischer Therapie und Paarberatung und lebt in der Nähe von Heidelberg.
Zusammenfassung
Nutzen Sie Eigensinn als Schutzschild!
Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 252 S.
ISBN-13: 9783596031016
ISBN-10: 359603101X
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Nuber, Ursula
Auflage: 5. Auflage
Hersteller: S. Fischer Verlag
FISCHER Taschenbuch
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, bod@bod.de
Maße: 215 x 135 x 18 mm
Von/Mit: Ursula Nuber
Erscheinungsdatum: 21.01.2016
Gewicht: 0,346 kg
Artikel-ID: 104727013
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