Effiziente Makrozyklusplanung nach der ILB...

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: sehr gut, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet eine Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Dargelegt werden die Diagnose, Zielsetzung und die Planung des Makro- und Mesozyklus. Das Trainingsziel ist ein gezielter Aufbau von Muskelmasse, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Reduzierung von Fett. Zusätzlich zur Trainingsplanung werden verschiedene Hypertoniestudien miteinander verglichen.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	24 S.
ISBN-13:	9783668348660
ISBN-10:	3668348669
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Grötsch, Tobias
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	GRIN Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße:	210 x 148 x 3 mm
Von/Mit:	Tobias Grötsch
Erscheinungsdatum:	28.11.2016
Gewicht:	0,051 kg

Artikel-ID: 107871278

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	24 S.
ISBN-13:	9783668348660
ISBN-10:	3668348669
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Grötsch, Tobias
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	GRIN Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße:	210 x 148 x 3 mm
Von/Mit:	Tobias Grötsch
Erscheinungsdatum:	28.11.2016
Gewicht:	0,051 kg