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Du darfst heilen - psychologin_sophie - TikTok-Star BESTSELLER BÖRSENBLATT 2024
Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst....
Taschenbuch von Sophie Lauenroth
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
"Vielleicht hat es doch geschadet ...": Wie die Vergangenheit das Hier und Jetzt beeinflusst

Sich für etwas entschuldigen, für das man nicht verantwortlich ist, oder nicht Nein sagen können: Manche nennen diese Verhaltensmuster "people pleasing", andere sprechen vom "inneren Kind" oder von den Folgen eines Traumas. Von klein auf werden uns Überzeugungen und Erwartungen auferlegt, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unser Verhalten bestimmen. Sophie Lauenroth macht Schluss mit dem transgenerationalen Trauma! Die renommierte Psychologin klärt auf, wie uns die Sprüche aus unserer Kindheit prägen, und zeigt Wege, die inneren Verletzungen zu überwinden.

Mit ihrer Methode "Verstehen - Verändern - Vertrauen" führt sie in drei Schritten zu nachhaltiger Heilung. Behutsam erklärt sie, dass viele transgenerationale Wunden ganz normal sind, und führt zu der Erkenntnis: Es ist in Ordnung, loszulassen - wir dürfen und können heilen!

  • Der Schlüssel zu unserer Psyche: Kindheitstraumata endlich verarbeiten
  • Toxische Beziehungen, Ängste und Selbstzweifel loslassen
  • Selbstvertrauen aufbauen, Angst vor Fehlern und Ablehnung überwinden
  • Die Booktok-Empfehlung: Empowerment von psychologin_sophie
Erkennen und transformieren: Schädliche Verhaltensmuster dauerhaft ändern

Welche Rolle spielt mein inneres Kind in meinem Alltag? Wie prägen mich meine Erfahrungen im Elternhaus? Die Tik-Tok-Star-Psychologin Sophie Lauenroth gibt Einblicke, wie man sich erfolgreich abgrenzt, souverän Nein sagt und Ängste überwindet. Sie deckt die häufigsten Selbstblockaden auf. Mit Tipps, Tricks und gezielten Übungen eröffnet sie Wege, mit herausfordernden Emotionen umzugehen. Schwächen in Stärken verwandeln, aus alten Mustern ausbrechen und ererbte Traumata endlich beenden: Wir sind bereit, zu heilen!

"Vielleicht hat es doch geschadet ...": Wie die Vergangenheit das Hier und Jetzt beeinflusst

Sich für etwas entschuldigen, für das man nicht verantwortlich ist, oder nicht Nein sagen können: Manche nennen diese Verhaltensmuster "people pleasing", andere sprechen vom "inneren Kind" oder von den Folgen eines Traumas. Von klein auf werden uns Überzeugungen und Erwartungen auferlegt, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unser Verhalten bestimmen. Sophie Lauenroth macht Schluss mit dem transgenerationalen Trauma! Die renommierte Psychologin klärt auf, wie uns die Sprüche aus unserer Kindheit prägen, und zeigt Wege, die inneren Verletzungen zu überwinden.

Mit ihrer Methode "Verstehen - Verändern - Vertrauen" führt sie in drei Schritten zu nachhaltiger Heilung. Behutsam erklärt sie, dass viele transgenerationale Wunden ganz normal sind, und führt zu der Erkenntnis: Es ist in Ordnung, loszulassen - wir dürfen und können heilen!

  • Der Schlüssel zu unserer Psyche: Kindheitstraumata endlich verarbeiten
  • Toxische Beziehungen, Ängste und Selbstzweifel loslassen
  • Selbstvertrauen aufbauen, Angst vor Fehlern und Ablehnung überwinden
  • Die Booktok-Empfehlung: Empowerment von psychologin_sophie
Erkennen und transformieren: Schädliche Verhaltensmuster dauerhaft ändern

Welche Rolle spielt mein inneres Kind in meinem Alltag? Wie prägen mich meine Erfahrungen im Elternhaus? Die Tik-Tok-Star-Psychologin Sophie Lauenroth gibt Einblicke, wie man sich erfolgreich abgrenzt, souverän Nein sagt und Ängste überwindet. Sie deckt die häufigsten Selbstblockaden auf. Mit Tipps, Tricks und gezielten Übungen eröffnet sie Wege, mit herausfordernden Emotionen umzugehen. Schwächen in Stärken verwandeln, aus alten Mustern ausbrechen und ererbte Traumata endlich beenden: Wir sind bereit, zu heilen!

Über den Autor
-

Sophie Lauenroth ist Psychologin ([...]. London) mit den Schwerpunkten Psychotraumatologie, Persönlichkeitsentwicklung und holistische Psychologie. Ausgehend von den alltäglichen Problemen und Belastungen beschäftigt sie sich damit, wie negative Emotionen verstanden, hinterfragt und für das Leben nutzbar gemacht werden können. Dabei greift sie auch auf ihr eigenes 3-V-Programm (vertrauen – verstehen – verändern) zurück. Als psychologin_sophie begeistert sie auf TikTok und Instagram rund 500.000 Menschen und teilt mit ihrer großen Community offen auch eigene Therapieerfahrungen zu ihrer Angststörung.

Ihr Podcast und ihre Online-Kurse holen die Menschen bei alltäglichen Problemen und Sorgen ab und helfen dabei, den Alltag besser zu bewältigen.

Sophie Lauenroth lebt in Berlin, hat ein Kind und spricht sieben Sprachen.

Mission-Statement: „Meine Mission ist es, mentale Gesundheit für alle zugänglich zu machen und psychische Störungen zu entstigmatisieren. Ich möchte Menschen helfen, die Vergangenheit aufzuarbeiten, positiv in die Zukunft zu schauen und die beste Version ihrer selbst zu werden."
Zusammenfassung
Reichweitenstarke Psychologin: TikTok >266k, Insta >25k
hoher Wiedererkennungswert als "psychologin_sophie" mit eigenen Onlinekursen und Podcast
Aktuelles neues Thema: "transgenerationale" Weitergabe von Problemen, d.h. der Weitergabe von psychischen Problemen, Störungen und Traumata innerhalb der Familie
Lösungsangebote durch eigenes 3-stufiges V-Programm: verstehen, verändern, vertrauen
hohe Themenrelevanz: 25% der Bevölkerung in Deutschland leiden einmal im Leben an einer Angsterkrankung (statista)
offener Umgang der Autorin mit eigenen Therapieerfahrungen zu einer Angststörung und Panikattacken
Sicherheitshinweis
ACHTUNG! Nicht geeignet für Kinder unter 36 Monaten. Erstickungsgefahr durch verschluckbare Kleinteile.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Titelzusatz: Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst. Transgenerationales Trauma: Blockaden lösen, Verhalten ändern
Inhalt: 272 S.
ISBN-13: 9783990603932
ISBN-10: 3990603930
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Lauenroth, Sophie
Hersteller: Goldegg Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Goldegg Verlag GmbH, Mommsengasse 4/2, A-1040 Wien, info@bod.de
Maße: 212 x 136 x 26 mm
Von/Mit: Sophie Lauenroth
Erscheinungsdatum: 24.01.2024
Gewicht: 0,388 kg
Artikel-ID: 127903205
Über den Autor
-

Sophie Lauenroth ist Psychologin ([...]. London) mit den Schwerpunkten Psychotraumatologie, Persönlichkeitsentwicklung und holistische Psychologie. Ausgehend von den alltäglichen Problemen und Belastungen beschäftigt sie sich damit, wie negative Emotionen verstanden, hinterfragt und für das Leben nutzbar gemacht werden können. Dabei greift sie auch auf ihr eigenes 3-V-Programm (vertrauen – verstehen – verändern) zurück. Als psychologin_sophie begeistert sie auf TikTok und Instagram rund 500.000 Menschen und teilt mit ihrer großen Community offen auch eigene Therapieerfahrungen zu ihrer Angststörung.

Ihr Podcast und ihre Online-Kurse holen die Menschen bei alltäglichen Problemen und Sorgen ab und helfen dabei, den Alltag besser zu bewältigen.

Sophie Lauenroth lebt in Berlin, hat ein Kind und spricht sieben Sprachen.

Mission-Statement: „Meine Mission ist es, mentale Gesundheit für alle zugänglich zu machen und psychische Störungen zu entstigmatisieren. Ich möchte Menschen helfen, die Vergangenheit aufzuarbeiten, positiv in die Zukunft zu schauen und die beste Version ihrer selbst zu werden."
Zusammenfassung
Reichweitenstarke Psychologin: TikTok >266k, Insta >25k
hoher Wiedererkennungswert als "psychologin_sophie" mit eigenen Onlinekursen und Podcast
Aktuelles neues Thema: "transgenerationale" Weitergabe von Problemen, d.h. der Weitergabe von psychischen Problemen, Störungen und Traumata innerhalb der Familie
Lösungsangebote durch eigenes 3-stufiges V-Programm: verstehen, verändern, vertrauen
hohe Themenrelevanz: 25% der Bevölkerung in Deutschland leiden einmal im Leben an einer Angsterkrankung (statista)
offener Umgang der Autorin mit eigenen Therapieerfahrungen zu einer Angststörung und Panikattacken
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Titelzusatz: Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst. Transgenerationales Trauma: Blockaden lösen, Verhalten ändern
Inhalt: 272 S.
ISBN-13: 9783990603932
ISBN-10: 3990603930
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Lauenroth, Sophie
Hersteller: Goldegg Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Goldegg Verlag GmbH, Mommsengasse 4/2, A-1040 Wien, info@bod.de
Maße: 212 x 136 x 26 mm
Von/Mit: Sophie Lauenroth
Erscheinungsdatum: 24.01.2024
Gewicht: 0,388 kg
Artikel-ID: 127903205
Sicherheitshinweis
ACHTUNG! Nicht geeignet für Kinder unter 36 Monaten. Erstickungsgefahr durch verschluckbare Kleinteile.

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