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Marcus Pinsker hat diesen Ultralauf bereits mehrfach erfolgreich bestritten. In diesem Buch beschreibt er sein Training auf diese Herausforderung sowie seine Gedanken und Erfahrungen bei dem mehr als 26-stündigen Lauf entlang der alten Grenze. Nebenbei erzählt er von der Geschichte der Mauer und erinnert an ihre Opfer.
Eine Grenzerfahrung in mehrfacher Hinsicht nicht nur Läuferinnen und Läufer.
Marcus Pinsker hat diesen Ultralauf bereits mehrfach erfolgreich bestritten. In diesem Buch beschreibt er sein Training auf diese Herausforderung sowie seine Gedanken und Erfahrungen bei dem mehr als 26-stündigen Lauf entlang der alten Grenze. Nebenbei erzählt er von der Geschichte der Mauer und erinnert an ihre Opfer.
Eine Grenzerfahrung in mehrfacher Hinsicht nicht nur Läuferinnen und Läufer.
Einleitung .......................................................................................................... 8
1. Bau und Fall der Berliner Mauer .................................................. 11
1961 - Das Jahr des Mauerbaus ........................................................ 14
Technische Daten zur Mauer ............................................................... 28
Die Opfer der Mauer ............................................................................... 30
1989 - Eine Pressekonferenz und der Fall der Mauer ............. 32
2. Der Mauerweglauf ................................................................................ 38
Beschreibung der Strecke, entsprechend der offiziellen
Ausschreibung........................................................................................... 38
Höhepunkte der Strecke ....................................................................... 40
Auswahl an der Strecke liegender Gebäude, Denkmäler, Sehenswürdigkeiten .............................................................................. 41
Versorgungspunkte, Entfernungen und Zwischenzeiten ........ 41
3. Von der Anmeldung bis zum Start ............................................... 43
4. Die 100 Meilen Meditationen ......................................................... 70
5. Die Tage danach ..................................................................................... 192
Literaturverzeichnis .................................................................................... 197
Playlist ................................................................................................................. 199
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch, Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Leichtathletik & Turnen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
208 S.
22 Illustr. Fotos |
| ISBN-13: | 9783964230355 |
| ISBN-10: | 3964230359 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Pinsker, Marcus |
| Hersteller: |
arete Verlag
Becker, Christian |
| Verantwortliche Person für die EU: | Becker, Christian, Elisabethgarten 31, D-31135 Hildesheim, becker@arete-verlag.de |
| Abbildungen: | Fotos |
| Maße: | 213 x 138 x 20 mm |
| Von/Mit: | Marcus Pinsker |
| Erscheinungsdatum: | 10.03.2020 |
| Gewicht: | 0,312 kg |
Einleitung .......................................................................................................... 8
1. Bau und Fall der Berliner Mauer .................................................. 11
1961 - Das Jahr des Mauerbaus ........................................................ 14
Technische Daten zur Mauer ............................................................... 28
Die Opfer der Mauer ............................................................................... 30
1989 - Eine Pressekonferenz und der Fall der Mauer ............. 32
2. Der Mauerweglauf ................................................................................ 38
Beschreibung der Strecke, entsprechend der offiziellen
Ausschreibung........................................................................................... 38
Höhepunkte der Strecke ....................................................................... 40
Auswahl an der Strecke liegender Gebäude, Denkmäler, Sehenswürdigkeiten .............................................................................. 41
Versorgungspunkte, Entfernungen und Zwischenzeiten ........ 41
3. Von der Anmeldung bis zum Start ............................................... 43
4. Die 100 Meilen Meditationen ......................................................... 70
5. Die Tage danach ..................................................................................... 192
Literaturverzeichnis .................................................................................... 197
Playlist ................................................................................................................. 199
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch, Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Leichtathletik & Turnen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
208 S.
22 Illustr. Fotos |
| ISBN-13: | 9783964230355 |
| ISBN-10: | 3964230359 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Pinsker, Marcus |
| Hersteller: |
arete Verlag
Becker, Christian |
| Verantwortliche Person für die EU: | Becker, Christian, Elisabethgarten 31, D-31135 Hildesheim, becker@arete-verlag.de |
| Abbildungen: | Fotos |
| Maße: | 213 x 138 x 20 mm |
| Von/Mit: | Marcus Pinsker |
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