Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und s...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.

Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:

.kreative Wortsammlungen für jeden Tag
.abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern
.Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen
.interessante Fakten rund um den Alltag
.Impulse, die zum Nachdenken anregen

Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter

Über den Autor

Dr. Andrea Friese, Pädagogin und promovierte Erziehungswissenschaftlerin, ist seit vielen Jahren als lizenzierte Gedächtnistrainerin und Ausbildungsreferentin im Bundesverband Gedächtnistraining e. V. tätig. Neben der Mitarbeit an wissenschaftlichen Studien zum Ganzheitlichen Gedächtnistraining ist sie Buch- und Spieleautorin sowie Dozentin für verschiedene Bildungswerke.

Bettina M. Jasper, Dipl.-Sozialpädagogin, leitet als lizenzierte Gehirntrainerin in ihrer Denk-Werkstatt® Kurse, Seminare und Workshops. Die Buch- und Spieleautorin ist freiberufliche Dozentin für verschiedene Träger in Altenpflege und Sport. Sie unterrichtet zudem an der Fachschule für Pflegeberufe in Bühl in Gerontologie, Aktivierung und Rehabilitation sowie Psychiatrie und im Fach Deutsch.

Zusammenfassung

Impulse, praktische Übungen und Anleitungen für eine aktive Lebensgestaltung und Wohlbefinden im Alter

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783747402030
ISBN-10:	3747402038
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Friese, Andrea Jasper, Bettina
Hersteller:	mvg MVG Moderne Vlgs. Ges.
Verantwortliche Person für die EU:	Grüning, Christian, Heinrich-Zeuner-Str. 47, D-97082 Würzburg, info@m-vg.de
Maße:	208 x 149 x 20 mm
Von/Mit:	Andrea Friese (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.11.2020
Gewicht:	0,413 kg

Artikel-ID: 118372093

Über den Autor

Zusammenfassung

Impulse, praktische Übungen und Anleitungen für eine aktive Lebensgestaltung und Wohlbefinden im Alter

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783747402030
ISBN-10:	3747402038
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Friese, Andrea Jasper, Bettina
Hersteller:	mvg MVG Moderne Vlgs. Ges.
Verantwortliche Person für die EU:	Grüning, Christian, Heinrich-Zeuner-Str. 47, D-97082 Würzburg, info@m-vg.de
Maße:	208 x 149 x 20 mm
Von/Mit:	Andrea Friese (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.11.2020
Gewicht:	0,413 kg